中老年人注重養生，有些人已經不滿足于“保溫杯裡泡枸杞”了，而是也會尋找一些有其他作用的中藥材，每天泡水飲用，比如大家熟悉的黃芪、山楂、三七粉等。但是，“是藥三分毒”，吃三七粉到底有什麼好處，能不能天天吃呢？這篇文章就給大家講清楚。

比起補品，更像藥品

很遺憾，與其說三七粉是一種補品，每天喝可以滋補身體、強健身體，我更傾向于認為它本質是一種藥物，更适合用來治療創傷。電視節目中經常看到古代人用的“金瘡藥”，其主要原料其實就是三七粉。

所以它的藥效我們也應該大緻明白了，就是初步治療外傷，起到止血、鎮痛的作用。

三七粉養生須熟吃

如果說确實想要用三七粉補身體，那我建議朋友們食用“熟三七粉”，也就是熟吃，有助于補血、緩解女性痛經，開胃和增強體質。

正确的食用方法，是用熱開水沖泡，或者炖湯的時候放上一些，讓它能被煮熟即可。

天天吃三七粉會怎麼樣？

三七粉雖然也不是完全不能用來養生，但是對它的服用，有一些值得注意的地方，如果用錯，反而有可能損害身體健康，得不償失。

過量服用三七粉，警惕肝髒不适

肝髒是身體的主要解毒器官，如果長期每天都吃三七粉，時間超過兩個月，或者每天吃三七粉的量超過6g，那麼就屬于過量，會加重肝髒的負擔，可能引起不适，甚至出現消化道出血現象，需要及時停藥和就醫。

萬事萬物都是這樣，原本很好的東西，過度了就有可能起到反效果，千萬别認為養生的東西服用起來“多多益善”，每天喝水的時候都要沖泡幾杯，三七畢竟是一種“藥材”，而“是藥三分毒”，在沒有對應的身體疾病的情況下，為什麼要多度食用，人為地增加身體負擔呢？希望大家考慮一下，也提醒身邊的老年人注意這一點。

這幾類人，不光不該天天吃，最好别服用

既然是藥，就容易有“副作用”，就應該合理、科學地去吃，亂用藥有可能帶來生命危險，尤其是對特殊人群。

孕婦

我們都知道，孕婦在懷孕期間，很多藥都不能吃，這其中也包括有藥用作用的三七粉，對于身體虛弱的人來說，它可能是補品，但是對于孕婦來說，它卻是“危險品”。

因為三七粉有助于活血化瘀，對因為外傷，存在積血淤積的人，是一種良藥，可對于懷有胎兒的人，有這種效果的藥物和食物，卻存在導緻流産的風險。所以，孕婦雖然應該補身體，但卻不能亂吃藥。

經常上火的人

就像黃芪一樣，三七粉并不适合所有的人群，易上火體質的人吃了，反而會加重症狀，更加燥熱、提高上火的頻率。所以，補身體也不能盲目“跟風”，同樣一種東西，可能适合體寒、虛弱的妻子，但不一定适合火氣旺盛的丈夫。

吃三七粉有好處，生吃可以止血化瘀，熟吃可以補氣血、降血壓，但不能天天吃，過量服用。并且，孕婦和經常上火的人，不适合吃三七粉，一定要格外注意避免。

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