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哪些水果能緩解痛經

圖文更新时间:2024-12-19 10:14:30

榴蓮的營養價值很高，它含有很高的糖份，并且含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。身體虛弱的朋友可以食用榴蓮，榴蓮可以補充身體需要的能量和營養，達到強身健體、滋陰補陽的功效。病後及婦女産後可用之來補養身體。

榴蓮還可以緩解痛經。因為榴蓮是熱性水果，因此食用後可以起到活血散寒、緩解經痛的作用。榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升，對寒性體質的朋友非常有幫助。

榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，治療便秘。

哪些水果能緩解痛經（此水果竟能緩解痛經）1

廣東人稱：“一個榴蓮三隻雞”。榴蓮雖好，但也不能多吃。

榴蓮含有的熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少食。
榴蓮含有較高鉀質，故腎病及心髒病人，宜少食。
老年人應特别注意，榴蓮果汁黏稠，易阻塞咽喉、氣管而引起窒息，故老人須少吃、慢吃。
榴蓮雖富含纖維素，但需要注意的是，吃榴蓮治便秘可要多喝開水，不然，豐富的纖維沒水可吸，會吸腸道裡的水分。過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘。

如不慎吃榴蓮過量，以緻熱痰内困，呼吸困難、面紅、胃脹，應立即吃幾個山竹化解，因為山竹屬至寒之物，可克制榴蓮之熱。也可用榴蓮皮鹽水煎服。

除此之外，有些人是不宜吃榴蓮的！

咽幹、舌燥、喉痛等熱病體質和陰虛體質者慎食。
糖尿病、心髒病和高膽固醇血症患者不應食用。
榴蓮不可與酒一起食用：因為酒與榴蓮皆屬熱燥之物，如糖尿病患者兩者同吃，會導緻血管阻塞，嚴重的會有爆血管、中風情況出現，不宜食用。
熱氣體質、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質、氣管敏感者吃榴蓮會令病情惡化，對身體無益，不宜食用。

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