胎位不正是指妊振30周後，胎兒在子宮體内的位置不是正常體位，較長見于腹壁松弛的孕媽媽和經産婦，而胎位不正最合适的糾正時間為孕30～32周之間。那麼胎位不正該怎麼糾正呢？今天“微小V”和大家分享幾個糾正胎位不正的妙招~

一、自我矯正法

孕28周以前，由于羊水相對較多，胎寶寶又比較小，在子宮内活動範圍較大，所以位置不容易固定。懷孕32周以後，寶寶生長迅速，羊水相對減少，此時胎寶寶的姿勢和位置相對固定。所以在懷孕32周以後，如果寶寶還是“胎位不正”就基本上等于确定了，當然也不排除極少數胎寶寶來個“意外之舉”。所以胎位不正最合适的糾正時間為孕30～32周之間。

可采用“胸膝卧位”法，具體操作如下：孕媽媽跪在硬闆床上，胸部墊一個枕頭，将兩手前臂上屈，頭部放在床上轉向一側，臀部與大腿成直角。可每日2～3次，每次10～15分鐘，5～7天為一療程，一周後複查。

做胸膝卧位前應自解小便，松解褲帶。此方法的優點是不需要任何條件和設備，隻要在家堅持練就行。

二、外回轉術

外回轉術是在孕媽媽懷孕8個月以後，胎位不正時所做的運動。在做外回轉術之前，孕媽媽須自行做胸膝卧位糾正運動，其目的是讓落入骨盆内的胎兒的臀部或足部能往上浮，以後即可自然的回到正常的位置。一旦膝胸位運動無效，才采取外回轉術。

醫生會考慮從外部進行倒轉，讓胎兒來個180度的翻轉，然後用腹帶把腹部包裹起來，維持頭位。具體做法是用手在腹壁上摸到胎兒的頭後，把胎兒的頭慢慢轉到骨盆腔裡，再把臀部推上去。當然做這種治療必須由醫生來做，如果自己亂來，弄不好，會導緻臍帶纏在胎兒脖子上或發生胎盤早剝。

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如果外回轉術成功，當天适當的系緊腹帶下方，2、3天不要洗澡，也不要輕易走動。假使做了外回轉術，仍無法恢複正常胎位的話，就要斷然地以不正胎兒自然生産，這樣反而比較安全。若輕舉妄動，可能造成更大的危險。

三、針灸療法

運用針灸糾正胎位預防難産在中國古籍早有記載。《類經圖翼》中就指出灸法适用于生産過程中的轉胎，“一治橫逆難産，危在頃刻……急于本婦右腳小指尖灸三壯，炷如小麥，下火立産如神。”

針灸治療一般用于懷孕29～40周的各類胎位異常的孕媽媽，有效率在85～95%左右，針灸糾正胎位不正的療效确切，并且無任何不良副作用。

現在針灸治療多采用灸法艾灸至陰穴來糾正胎位不正。至陰穴位于足小指的趾甲角外側，用艾條直接艾灸的方法，效果顯著，在治療的過程中有些媽媽甚至能感覺到明顯的胎動。而且操作方便安全，治療也可以直接自己在家裡進行。

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