夏日家常食譜-tft每日頭條

夏日家常食譜

生活更新时间:2025-01-26 20:30:05

夏日家常食譜（做飯吧親愛的夏日開胃蓑衣櫻桃蘿蔔）1

夏天來了氣溫高，胃口不好的話可以試試這款涼拌菜，快手又美味，搭配米飯妥妥的……

By 愛做夢的Jingerbear 【豆果美食官方認證達人】

用料

櫻桃蘿蔔 200克
糖 8克
生抽 16克
耗油 1勺
醋少于
芝麻油幾滴

做法步驟

夏日家常食譜（做飯吧親愛的夏日開胃蓑衣櫻桃蘿蔔）2

1、蘿蔔和所有調料準備好。

夏日家常食譜（做飯吧親愛的夏日開胃蓑衣櫻桃蘿蔔）3

2、将蘿蔔清洗幹淨，然後切掉兩頭，先來切蘿蔔，用兩根筷子墊着，豎着切薄片。

夏日家常食譜（做飯吧親愛的夏日開胃蓑衣櫻桃蘿蔔）4

3、再将底部翻過來，同樣的方法斜着切薄片。

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4、就得到了這樣一個造型。

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5、蘿蔔全部切好後在涼水裡泡十分鐘，天氣太熱應該放冰箱。

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6、然後将所有調料混合均勻，家裡有的話還可以加幾滴藤椒油。

夏日家常食譜（做飯吧親愛的夏日開胃蓑衣櫻桃蘿蔔）8

7、切好的蘿蔔擺盤，最後淋上調料即可。

夏日家常食譜（做飯吧親愛的夏日開胃蓑衣櫻桃蘿蔔）9

8、擺上一根香菜點綴一下，可以開吃啦……

夏日家常食譜（做飯吧親愛的夏日開胃蓑衣櫻桃蘿蔔）10

9、夏日開胃小菜

小貼士

攪拌所有調料時，可以加點純淨水進去，不然湯汁有點少，但是蘿蔔會慢慢釋出水分，所以也不要加太多。

櫻桃蘿蔔的營養功效

通氣寬胸、解毒散瘀健胃消食、促進腸胃蠕動、增進食欲、幫助消化止咳化痰、除燥生津止洩、利尿防止膽結石形成、防癌抗癌

櫻桃蘿蔔的飲食禁忌

不宜與人參同食。錯開與水果食用的時間，因櫻桃蘿蔔與水果同食易誘發和導緻甲狀腺腫大。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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