去交會讓你開心的朋友，去愛不會讓你流淚的人，去向自己想去的方向，去完成不論大小的夢想，生活應該是美好而又溫柔的，你也是。

1、把早上的時間安排好。

早起，一杯溫開水，洗漱，運動，早餐。清晨早上好，刷牙洗臉驅煩惱，鍛煉身體樂逍遙，喝水清腸毒素消，聽聽音樂快樂到，吃早餐營養均衡最重要，誦讀此時最牢靠，一天的開始，一天的美妙，就從早上開始。

2、晨跑。

對于喜歡運動，喜歡跑步的朋友來說，晨跑真的是一件很享受的事情，享受晨跑的快樂很幸福哦。

一周晨跑2次，早上6點半起來，晨跑，回家拉伸，洗澡，做飯，出門上班。隻要去嘗試，沒什麼是不可能的。

3、遊泳。

很多日子都很适合遊泳，給自己帶來快樂，在泳池裡泡上一會就開心的不得了，遊泳就是自己的快樂源泉。再和2個朋友一起遊到對岸，疲憊但快樂。

4、騎行。

騎行，路在腳下，快樂在心中。

周末的時光，約上2-3個朋友，沿着公園，沿着湖邊，看着路邊的風景，整個人都放松了，心情也治愈了。

5、賞花。

欣賞自己種植的花朵，自己帶回家的花朵，欣賞花園。沉浸在花海裡，什麼都不想，心依暖陽，靜賞花開，聽，花開的聲音。

6、開啟家庭大掃除。

各個房間，書房，廚房，客廳，卧室，家裡的各個角落。

——把衣櫥裡亂七八糟的衣服全部拿出來，分類整理好。

——把沙發上亂七八糟的物品，零食，抱枕，紙巾，護膚品，衣物，水瓶，數據線，全部整理好，放到該放置的位置上去。

——把書架上亂七八糟的書全部拿出來，歸納整理，自己看過，自己沒有看過的，自己近期想看的。

——把冰箱裡亂七八糟的物品整理好，蔬菜，剩菜，酸奶，飲料，幹果，水果，過期的處理好，需要用到的歸置好，下次可以直接拿到。

——把廚房亂七八糟的調味品全部清理出來，空的瓶瓶罐罐需要裝調味品的裝好，不用的處理好，外瓶有灰塵的清理好，做飯的時候一目了然。

——把衛生間裡亂七八糟的護膚品全部拿出來，過期的扔掉，沒過期的擺好，把放在家裡各個角落的面膜都整理出來，最近用一用。

關于家務，養成兩個習慣，拿出來的東西用完之後放回原處，看到擺放淩亂的物品随手整理，這樣就輕松很多，整潔很多。

7、适當運動。

運動的方式有很多，不一定要去健身房，不一定要找一大堆人一起，自己一個人下班路上就可以，做一個堅持運動的自己。

生活中很多運動方式，隻要自己行動起來，有時間去跑跑步，平常和朋友去散散步，坐久了起來走動走動。

要記得每天拿出一點時間，安靜地走一走，拉伸一下，出點小汗，全身舒暢。

8、完成一個小目标。

生活中的目标，工作中的目标，學習上的目标，完成後都能給自己帶來驚喜。比如存錢買了自己需要的物品，存錢買了自己喜歡的小車，比如完成了一整年的存錢目标，比如去了自己喜歡的地方。

9、多閱讀。

當你感到迷茫時就去閱讀吧，很多生活上的困境你都可以在書中找到答案。

閱讀是一個好習慣，各種各樣的書籍都可以去看，自己感興趣的方面，工作相關的，曆史相關的，這些會讓你在和别人交談的時候，有更多的話題。

好好的讀書，有耐心的讀書，書讀得多了，一切都會變得不同。

當你懂得越多的時候，煩心事也會減少。

10、寫日記，記錄自己的心事和生活。

記錄自己的日常，記錄自己有成就感的瞬間，記錄自己的煩心事。寫下來，也是放松心情的一種方式。堅持記錄生活的人，都在用心經營自己的日子。

11、拍照。

用照片記錄生活。美食也可以記錄下來，和朋友出去玩可以記錄下來，有意義的生活瞬間可以記錄下來，整理成一個相冊，回過頭來也可以看看。

12、分享。

發現生活中的美好，可以把這一份美好分享給你的朋友，家人，伴侶。

路上的小花朵，遇到可愛的人和事，遇到幫助你的人，幫助了别人，這些美好小事組成了你的生活，分享給你身邊的人，一起享受這生活中的樂趣，告訴自己，今天又是不錯的一天。

約上朋友去吃一頓燒烤，火鍋，小龍蝦。惬意的生活，快樂是美食給的，快樂是和朋友一起的。

13、給自己送上一份禮物。

生活中的小驚喜，自己給自己。自己想買的物品，自己可以買，

14、放下攀比。

想要輕松生活，就放下攀比，想要好好賺錢，就放下攀比。

買自己需要的，買自己的喜愛，不因為他人的言語而沖動消費，過好自己的生活。

15、常微笑。

心若明朗，整個人看起來都會積極向上；心若陰郁，那麼生命都顯得黯淡無光；每天給自己一個笑臉，告訴自己要開心，隻聞花香，不談悲喜。

16、放寬心。

心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了。

17、多關注生活中的美好。

能從小的事情中，獲得快樂，是平凡生活裡最棒的超能力。路邊正在開放的花朵，溫柔的晚霞，過路小孩子的微笑，都是生活裡随處可見的美好。

好好善待自己，每天要為自己找些開心的理由！

18、做自己。

沒有人規定必須成為玫瑰才算成功，隻要你喜歡，你可以長成雛菊、茉莉、郁金香，甚至是路邊迎風綻放的小花朵。這世界盛大燦爛，你可以是千千萬萬。

遇到不開心的事情，不要延長。今天的不開心就到此為止，明天依然光芒萬丈啊。

開心過與不開心過都是同樣的時間，為何要讓自己不開心過呢。

讓自己開心，是我們一生的必修課。把開心當做一種日常習慣。學習讓自己開心，哄自己開心。

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