随着生活條件的提高，人們在衛生方面都比較注重幹淨整潔，甚至清潔的重要性，幹幹淨淨對自身的身上有着良好的影響。

洗頭對于大家來說，幾乎是每天都要做的一件事情，因為不僅能夠讓頭皮保持幹淨，而且還會讓自己顯得非常有精神，但是如今的生活節奏逐漸進入了快步伐，讓大多數上班族在時間上得不到充足，很多人對洗頭的時間産生了一定的困惑。

日常生活中，一些人會選擇在早上洗頭，也有一些人會選擇在晚上洗頭，那麼早上洗頭和晚上洗頭有什麼區别呢？哪種方式對身體更健康一些？

早上洗頭和晚上洗頭，哪個傷害更大？

如果沒有着涼，水溫适宜，洗頭的時間不論早上還是晚上，對人的危害都不大。

人體在經過一晚的休整後，身體各機能還在蘇醒階段，血液循環并沒有那麼快到正常值，血液運行也較為平緩。這個時候，頭部的皮膚相對比較敏感，洗頭時尤其是冷水洗頭，在涼水刺激下，大部分血液湧向腦部，容易造成腦部血管的負擔，從而不利于身體健康。

所以早上洗頭，需要在水溫适宜的情況下，且等血液恢複到正常值，再進行清洗。同時，晚上洗頭後，如果捂着不幹的頭發睡覺，可能會造成發質受損、着涼、感冒等問題，因此盡量不要在臨睡前洗，洗完頭發後需要徹底吹幹。

綜合所述，早晨和晚上洗頭都有自己的優缺點，可根據自己的習慣洗頭，不要有太多的講究。不過洗完頭後必須把頭發吹幹，不能帶着濕漉漉的頭發睡覺，以免引起頭痛或加重體内濕氣，引起感冒。

頻繁的洗頭發真正的會導緻頭發掉得多嗎?

在醫生看來，不管你掉多少頭發，都和洗多少次頭沒關系，而是頭發本來就要掉了，洗頭發隻是讓它們快一點掉落而已。

頻繁的洗頭對頭皮影響更大，畢竟，洗發水會讓頭皮保持幹爽，并沒有脫發的效果，最多是頭發總是幹幹的，頭皮屑會比常人多一點。洗頭發的時候，根據發量和起泡效果，适當放洗發露，以免擠得太多，泡沫多，沖洗頭發時間長。

如果自身的皮膚是油性狀态，每天都洗頭會增加分泌皮脂的代償性，若在洗頭時用較大堿性的洗發液，會負面刺激局部頭皮，造成不良影響。

若生存的地方比較熱，經常出現流汗現象，可以适當多洗幾次頭發，如果生活中經常出現脫發問題，則要先降低洗頭的次數。

到底多久洗一次才正确？

洗頭是為了洗掉頭皮和頭發上的髒東西，讓秀發清爽飄逸。但頭發“髒不髒”除了與環境、生活習慣有關，還要看個人的發質。

油性發質油性發質的人，往往油脂分泌旺盛，頭發非常容易出油。

“明明昨天才洗的頭，不到一天，看上去就黏糊糊的”。油膩的頭發容易沾染灰塵、漂浮物等髒物，如果不及時清潔，可能導緻發根油垢過多，造成毛囊堵塞。

因此，油性發質洗頭發就要勤快些了，可以每天清潔一次。

中性或幹性發質2~3天洗一次頭，脫發嚴重的人可減少洗頭頻率。洗頭過于頻繁可傷害頭皮上的皮脂腺，減少油脂，使得頭皮和頭發上的天然保護膜丢失，從而對發質帶來損傷。

此外，這些洗頭誤區，對我們的頭發健康來說也沒什麼好處

1、護發素使用不對

許多人認為護發素在頭發中停留的時間越長，頭發就越柔軟。事實上，長時間使用護發素并不能改善其被吸收的效果，而且大多數護發素隻能用于發尖，如果直接塗在頭皮上，容易刺激頭皮和堵塞毛孔，破壞頭皮生态平衡，引起炎症。

2、吹幹

洗完頭發後應該先用毛巾将頭發的水分按壓一部分，然後再用吹風機的溫和檔吹幹，使用吹風機時要與頭發保持至少10至15厘米，可以适當變換吹的位置，當然有條件的自然風幹最好。

3、洗發水直接倒在頭皮

很多人圖省事，直接往頭頂倒洗發水，再進行揉搓。任何洗發水本質上都離不開化學制劑，将化學産品直接與頭皮接觸，會刺激頭皮，長此以往，可能帶來傷害。

4、水溫40度左右

涼水洗頭是最刺激頭皮的，可能導緻脫發！太熱的水洗頭也會傷害毛囊，最佳的水溫是在40度左右，感覺到比體溫稍熱即可。

簡言之，頭發的健康和洗頭方式有一定的關系，而油性頭發和幹性頭發的人群，平時要注意按照季節或自身習慣合理安排洗頭次數。

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