晚上吃多了怎麼快速消化? 适當服一些幫助消化的食物如紅蘿蔔、荸荠、山楂、麥芽煮水喝等另外喝茶有助消化此外,也可以用紅蘿蔔、荸荠、山楂、麥芽煮水喝,下面我們就來聊聊關于晚上吃多了怎麼快速消化?接下來我們就一起去了解一下吧!
适當服一些幫助消化的食物。如紅蘿蔔、荸荠、山楂、麥芽煮水喝等。另外喝茶有助消化。此外,也可以用紅蘿蔔、荸荠、山楂、麥芽煮水喝。
及時服一些幫助消化的藥物。如酵母片、多酶片、保和丸、健胃消食片、乳酸菌素片、山楂丸、山楂導滞丸、七珍丹等。
适當走動。俗話說“飯後百步走,能活九十九”。運動是助消化的最佳方式:可以和家人外出散步、逛街,切忌一吃完飯就躺下。
如果飲食偏幹,可适當喝一些熱湯,原湯。老百姓常說:“喝原湯,化原食”。這兒的原湯主要是指煮面食時的面湯、或餃子湯,而不是吃肉時的肉湯。
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