吃黑蒜的好處和壞處?主要營養成分:黑蒜,黑蒜素, 主要食用功效:降血脂,降血壓,降血糖,軟化血管,改善睡眠,改善便秘,改善亞健康 ,今天小編就來說說關于吃黑蒜的好處和壞處?下面更多詳細答案一起來看看吧!
主要營養成分:黑蒜,黑蒜素, 主要食用功效:降血脂,降血壓,降血糖,軟化血管,改善睡眠,改善便秘,改善亞健康。
适宜人群:青少年,中老年,三高人群 副作用:腹瀉患者不能食用 ,長時間的食用黑蒜會危害到眼睛,所以如果是眼病患者,應該盡量避免吃黑蒜。
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