手腳殘疾怎樣鍛煉?金秋十月迎來了世界關節炎日設立世界關節炎日的目的是提醒人們，關節炎要早預防、早診斷，我來為大家科普一下關于手腳殘疾怎樣鍛煉?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!
金秋十月迎來了世界關節炎日。設立世界關節炎日的目的是提醒人們，關節炎要早預防、早診斷。
關節炎泛指發生在人體關節及其周圍組織的炎性疾病，顯然首當其沖的病變部位是關節，而非肌肉，肌肉酸痛需要排查肌炎。此外，如果沒有關節症狀，單純尿酸高不能算痛風，僅憑類風濕因子陽性也不是類風濕關節炎，當然還需要動态關注指标和症狀，不排除今後發展演變的可能。
各類關節炎中，除了退化性關節炎與年齡相關，其他關節炎并非老年病，任何年齡段包括兒童都有可能罹患關節炎。事實上，由于生活工作習慣的改變，骨關節炎、痛風性關節炎的發病呈低齡化趨勢。數據表明，全世界關節炎患者約有3.55億人，中國的關節炎病人有1億以上，而且人數還在不斷增加。
老百姓口中的關節炎是泛稱，包含疾病繁多，性質不一，治療各異，轉歸不同。患者提升對症狀的認知，對可疑症狀提高警惕，及時到專科就診，早發現早診斷是改善預後的前提。
為了更好地控制疾病，臨床上采取多種手段聯合治療，中西醫結合，綜合内外治法、結合功能鍛煉，改善預後。
西醫治療因不同疾病不同分期而異，具體病情具體分析具體治療。
中醫重視審證求因，根據病因靈活應用各種内治法，或單用，或合治，或補或瀉，或補瀉同用，整體調治機體虛實寒熱陰陽等，從根本上改善病情。
中醫外治法在中醫辨證基礎上，辨明氣血陰陽和髒腑盛衰，選用具有針對性的治療方式和藥物，施用于皮膚、孔竅、經絡、俞穴、關節等部位，使藥物或刺激直達病所，切中病機。常用的中醫特色療法有針刺、艾灸、穴位敷貼、中醫定向、熏蒸、熏洗、燙熨、耳穴等，配合中藥配方标本兼治，達到事半功倍的療效。
此外，适量的運動比如散步、騎車、遊泳、太極拳、八段錦、五禽戲、關節操等，可以增強關節周圍肌肉的力量，減輕關節的負擔，保護關節。不适宜的活動會加重關節負擔，如快走、長距離步行、爬樓梯、提重物等。
珍愛關節、減少殘疾，從早識别做起，全程規範治療是關鍵，中西醫結合效果好，内服外治總相宜，動靜養護不可少。
陳薇薇（上海市中醫醫院風濕病科主任醫師）
來源： 新民晚報
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