心理咨詢是指一種專門向他人提供心理幫助與尋求這種幫助的人們之間的關系。在這種關系中，咨詢師所運用的助人手段，使人們逐步學會以更積極的方法對待自己和他人，當然，它能做到的事情不止于此，下面就讓象尚心理咨詢來為你詳細介紹吧~
首先，心理咨詢能夠為人們提供全新的人生經驗和體驗。可以幫助人們更清晰地認識自己與社會，逐漸改變自己對外界不合理的思維、情感和反應方式，并學會處理好各種關系，提高工作效率，改善生活品質,以便更好地發揮個人的内在潛力，實現自我的價值。
其次，人都是有趨利避害的本性的，人往往會看到别人的優秀之處，但其中有很大一部分人，會花大量的時間和精力來否認自己的這些不足之處，他們極力想要消除這些感覺，從而花費了過多注意力和能量，導緻精力沒辦法好好用在日常的生活任務中，于是我們沒辦法在生活任務中變得更現實更有效，而心理咨詢能夠幫你緩解這種症狀，精神分析的目标是培養承認我們自己身上的一些東西的能力，那些東西對我們而言是困難的或者痛苦的。比如脆弱感、空虛感、矛盾的感覺、缺陷的感覺等等。以至于用戶能夠直面最真實的自己。
而且咨詢雖然沒有辦法直接消除你的痛苦，但是可以幫助你理解你的痛苦，最終讓你有能力容納痛苦的感覺，讓痛苦的感覺不再影響你的生活。我們對自己越誠實，就能免除矛盾帶來的糾結感，越容易跟自己妥協，也就越有機會過上一種更為滿意和有益的生活。
最後，在專業問題方面，心理咨詢師會針對不同的問題，并應用不同的方法使求助者學會從不同的角度去思考問題，幫助求助者統整自己，并找到解決問題的良方，使那些深陷生活旋渦、背負沉重心理壓力、思路常常堵塞的求助者，能夠打開心路，更加正确地對待自己，增強自信心，學會處理好紛繁複雜的人際關系，使求助者重新擁有健康的心态和人格。
相信在咨詢過程後在，人們會驚喜的發現愛的能力得到了恢複，重新感受到被愛、被關注、被肯定的積極情感。因此心理咨詢占比還是相當重要的，如果有這方面的問題，可以先來象尚網上咨詢一下哦~
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