你知道男人的精子最害怕什麼嗎?在備孕期的男生跟女生,一定要仔細的聽。
精子害怕抽煙喝酒,這是大家都知道的,精子還特别的怕久坐,長時間的騎車跟工作都會影響精子的質量,精子特别的怕熱怕潮濕,所以蒸桑拿以及泡溫泉一定要少去。
過于頻繁的夫妻生活,也會使精子受到影響,因為縱欲過度會讓前列腺處于充血狀态,所以對精子也有一定的影響。在日常的生活當中,精子害怕的東西有很多。所以在備孕期的男生們,一些不好的生活習慣一定要避免。
如果想要提高精子質量,一定要在食物以及運動上多下功夫,精子喜歡含鋅的海鮮食品,還可以多吃一些高蛋白,維生素類以及微量元素多的食物,千萬不要沉醉在酒色當中了,一定要多運動多鍛煉,所以在備孕期的男性,千萬要注意!
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