當歸是一味藥材，關于它的傳說一直流傳着兩個典故：“當歸不歸，嬌妻改嫁”“當歸不歸，重振社稷”，當歸不僅僅是補血的良藥，更有濃濃的情思，無不讓後人感動。

當歸不歸，嬌妻改嫁

相傳，有個新婚青年上山采藥，對妻子說三年回來，誰知一去，三年仍不見回來。媳婦因思念丈夫而憂郁悲傷，得了氣血虧損的婦女病，後來隻好改嫁。誰知後來她的丈夫又回來了。她對丈夫哭訴道：“三年當歸你不歸，片紙隻字也不回，如今我已錯嫁人，心如刀割真悔恨。”丈夫也懊悔自己沒有按時回來，遂把采集的草藥根拿去給媳婦治病，竟然治好了她的婦女病。“當歸不歸，嬌妻改嫁”的悲劇教訓着實讓人歎息不已。

當歸不歸，重振社稷

三國時期，司馬昭派遣大将鐘會、鄧艾進攻蜀國，蜀主劉禅荒淫昏庸，開門投降。在無可奈何的情況下，苦守劍閣的姜維隻得假降鐘會，待後視機利用鐘、鄧及司馬昭三者之間的矛盾，策反鐘會，重振蜀漢。 後來，姜維的母親聽說兒子不思以身殉國，反而率兵投敵時，氣得大罵“逆子無德”，并寫了一封斥責姜維不忠不孝不義的信，偷偷叫人送給姜維。當姜維看到母谕後，心中忐忑不安，如實話實說，又恐洩露天機，壞了大事，枉費一番苦心，如不對老母說，又不忍老母為此而傷心。姜維左思右想，終于想到一個絕妙方法。于是，他揀了兩包中藥，一包是遠志，一包是當歸，托送信人帶回去給老母。真是知兒莫若母，姜母一看，心領神會，完全理解了兒子的用意，原來是孩子胸懷遠志，打算重振社稷，失去的江山應當重歸蜀漢。為了能使姜維毫無牽挂，一心救國，自己競撞牆而死了。我們已經無從考證這個故事的真實性。但是，他依然讓我感動着。

藥名：當歸

别名：幹歸、馬尾當歸、秦哪、馬尾歸、雲歸、西當歸、岷當歸。

功效分類：補血藥；調經藥；止痛藥。

性味：味甘；辛；苦；性溫。

歸經：歸肝經；心經；脾經。

功效：補血；活血；調經止痛；潤燥滑腸。

主治：血虛諸證；月經不調；經閉；痛經；癥瘕結聚；崩漏；虛寒腹痛；痿痹；肌膚麻木；腸燥便難；赤痢後重；癰疽瘡瘍；跌撲損傷。

用法用量：内服：煎湯，6-12g；或入丸、散；或浸酒；或敷膏。

藥材基源：當歸為傘形科植物當歸的根。

當歸的功效與作用

1.潤腸通便

因血虛腸燥所引起的便秘，當歸卻具有促進排便、排毒，起到滋潤腸道的功效作用，一般可治療老年性便秘和習慣性便秘患者症狀。

2.活血化淤

當歸可以治療虛寒性腹痛、跌打損傷、風濕痹通等症狀。由于當歸有活血化瘀、溫經通絡和鎮痛解痙的功效作用。

3.調經止痛

當歸常被用來治療婦科疾病、補血活血、調經止痛的藥材，因為當歸味甘而辛，具有補血、活血和行滞止痛的功效。

4.補血活血

當歸被稱為補血之聖藥，具有治療因血虛引起的面色萎黃、血虛不能濡養心神引起的失眠、心悸等諸多病症功效作用。

5.增強免疫

當歸的萃取物中的阿魏酸鈉和多醣可以刺激人體内的巨噬細胞來增強機體免疫的作用。

6.美容養顔

當歸的水溶液可以抑制酪氨酸酶活性從而能防止黃褐斑、雀斑生成，把當歸研磨成粉敷在臉上，可以促進血液循環，起到美容養顔的作用。

注意事項

1.孕婦禁忌使用：對孕婦來說，當歸是非常危險的。因為當歸有使子宮興奮，血脈擴張回血的作用，孕婦在孕早期，如若吃了當歸很容易導緻子宮收縮而出現陰道流血，造成流産。

2.一般來說當歸是不能和南茹、海藻、牡蒙以及菖蒲一起吃，因為當歸跟這些一起吃的話，會降低當歸的藥性。

3.服避孕藥、雌激素以及黃體酮等此類荷爾蒙治療藥物也不能夠和當歸一起使用。

4.不可與稀釋血液的藥物除了西藥之外的中藥同用，平常生活中一定要盡量的避免同食。

5.經期女性朋友們注意最好别使用當歸，否則易會出現月經量過多或者時間延長的現象。

6.如果将當歸泡水喝之後出現了疲倦或者是身體嗜睡等情況，那麼最好能夠立即停止服用，

7.如若身體發熱、口幹舌燥、惡心想吐以及頭痛欲裂的情況是在使用當歸之後出的，則要注意及時停止使用。

8.日常藥用當歸時要特别注意其用量，應該科學按量食用。否則身體會出現血壓下降、呼吸停止甚至威脅到生命健康。

9.在将當歸用藥或者是沖泡的時候也需要特别的注意人群的适用。經期女性和大出血人群以及大便溏洩人不可食用。

10.當歸制作成為面膜使用一定要注意控制好量以及時間。不能過于頻繁，否則身體就會過于依賴藥物而受到傷害。

11.需要特别注意的是，服用當歸後宜少暴曬于太陽光下，禁止使用太陽油，因為歸能夠有效的增強效應，容易導緻身體出現不良反映的健康問題。

食用當歸的方法很多，泡酒和煲湯是比較常見方式。想要活血補血的效果，把當歸泡酒來喝是比較理想的。煲湯來喝其味道會更加鮮美。雖然當歸的食用效果很好，但也不是任何時候都好的。其實早上飯後半小時左右才是服用當歸的最佳時間。因為早上食用後會另我們的精神會很好的，效果更佳。

常看我文章的朋友都知道，我每次都會告訴大家“是藥三分毒”使用前一定要注意禁忌人群，而不是跟風買些不适合自己的中藥，無論什麼藥物，長期服用了不一定會好。當歸也是這樣的，那麼當歸一般每天吃多少合适呢?其實針對于這個問題，很多專家給出了沒有具體用量且确定的答案，因為每個人的身體素質和要求都不一樣，所以在服用當歸時隻能根據醫生對你自身的了解來按量分配你每天的食用量。所以說，服用當歸要有科學依據，切不可貪其豐富的營養成分而過度服用。

作為一種補血益氣的中草藥，當歸味甘而重且具有補血、行血的功效，确實是個不可多得的好東西。但是過量食用卻适得其反，還可能出現疲倦，嗜睡等不良反應。所以說當歸不适合長期服用，是藥三分毒，食用當歸要忌其用量。

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