肝髒是我們身體中非常重要的一個内髒器官，肝髒是否正常運轉可能直接關乎着人的身體健康。

因為肝髒的主要職責是排毒解毒，如果肝髒功能出現了問題，而沒有及時進行治療和調理的話，很容易導緻代謝廢物和垃圾毒素無法順利排出體外，久而久之身體的健康狀況也可能得不到保證。

所以日常生活中進行調理和養護肝髒對于呵護身體健康維持身體功能是非常重要的。

但是現如今有不少人在體檢的過程中被告知患上了肝病，甚至有的人一查出肝病就已經到了晚期狀态，也讓人們感覺到非常害怕。

之所以會如此是因為人的肝髒本身就沒有冒傷神經，當肝髒功能出現問題的時候，或許患者難以在早期察覺，慢慢的也會拖到晚期狀态。

如果想要防範肝髒疾病的話，提前了解肝病的早期信号是非常重要的，那麼當肝髒功能出現了問題，又會有哪些表現呢？

• 蜘蛛痣

可能人們對于這種狀況并不是特别了解，所謂蜘蛛痣主要是指在皮膚表面出現了一個紅色的小痣，中間的顔色比較深，四周顔色比較淡，像是一個紅色的小蜘蛛，趴在皮膚上面。

這是典型的肝病表現，所以大家平時可以多關注一下皮膚的狀态，如果一段時間内發現出現了明顯的蜘蛛痣，最好能及時去醫院做個詳細的檢查。

• 肝掌

可能多數人聽說過肝髒這種情況，但對于這種症狀并不是特别的了解，所謂肝掌主要是指在手掌大小魚際處有明顯的紅色斑塊和斑點，用手按壓變成白色，停止按壓，立即恢複紅色。

臨床醫學認為這是比較典型的肝病表現之一，所以平時也可以多關注一下手掌的狀态，如果發現有明顯的肝髒症狀，也應該注重保養肝髒。

• 身體無端流血

對于身體無端流血的情況，或許人們感覺到無法理解，所謂身體無端流血，并不是皮膚表面滲血，而是牙龈出血，流鼻血等症狀。

多數情況下造成牙龈出血和流鼻血的原因跟上火有很大聯系，但如果在一段時間内你發現身體無端流血的情況非常明顯，但是身體卻并沒有上火，那麼很有可能跟肝髒健康受損有很大的聯系，因為肝髒功能出現了異常會導緻體内凝血物質不足，伴随無端流血現象。

• 嘴唇顔色發黑

在身體健康的前提下，人體嘴唇的顔色往往是紅潤有光澤的，但如果在一段時間内你發現嘴唇的顔色明顯發暗，那麼就要多加注意。

因為肝髒功能出現了問題，身體當中的代謝廢物無法順利排出體外，很有可能會殘留在嘴唇的組織和毛細血管當中從而造成顔色發黑的情況，所以這也是肝髒病變的典型表現之一。

1、喝酒傷肝

相信很多人都曾經聽說過喝酒傷肝的說法，喝酒之後也會傷肝，是因為酒精進入人體内之後，主要依靠肝髒進行分解和代謝。

酒精具有一定的刺激性，而且也屬于一類緻癌物，長時間喝酒難免會給肝髒造成較大的傷害，嚴重的話還可能會增加患上相關疾病的風險，比如酒精肝，脂肪肝等等。

2、經常熬夜

現如今伴随着電子産品的普及，熬夜也成了一個見怪不怪的事情，特别是一些年輕人幾乎每天都存在熬夜的情況。

或許對于年輕人來說白天忙于工作沒有足夠的娛樂時間，晚上也會通過玩手機的方式延長娛樂時間，但是經常熬夜不僅會影響到第2天的工作和生活，也會導緻身體内髒處于超負荷工作的狀态，比如肝髒。

3、飲食不當

在人們的認知當中，飲食與腸胃有關，肝髒看似不是最大的消化吸收器官，但是飲食也可能會影響到人的肝髒。

如果平時總是吃一些沒營養不健康的食物或者是各種各樣的大魚大肉，很容易導緻肝髒健康受損，請你不要任性妄為。

綠色食物：

中醫認為：五色肉五髒，綠色入肝，所以那些肝髒功能不太好的人，日常飲食中可以考慮适量吃點綠色食物。

比如各種各樣的綠葉蔬菜都是非常不錯的選擇，所以養護幹燥飲食中可以考慮适量吃點綠色食物，希望你不要太過抗拒。

胡蘿蔔：

其實很多人都知道常吃胡蘿蔔可以給身體帶來很多好處，但由于胡蘿蔔的味道比較特殊，因此生活中人們也不怎麼愛吃。

胡蘿蔔當中含有的營養物質相對非常豐富，營養價值也非常高，并且在養護肝髒方面所發揮的效果也是非常不錯的，所以那些肝髒功能不太好的人，常吃點胡蘿蔔也是不錯的選擇。

關于養護肝髒，你還有其他需要補充的嗎？歡迎在下方留言評論。

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