鈣不僅對于骨骼系統而言十分重要，還在于神經傳導系統和細胞功能，起着不可替代的作用，如果長期缺鈣的話，容易導緻低鈣血症，這種疾病是缺鈣對象的常見現象，例如：營養不良、鈣攝入不足、甲狀腺疾病、腎功能衰竭等，如果不及時治療，對患者來說可能是危險的。

低血鈣有危險嗎？

低鈣血症對患者尤其是兒童的健康有一定影響。一般來說，低鈣血症會導緻骨質疏松症、生長不良、神經過度活動引起的手足抽搐、某些運動和神經功能受到影響。

尤其是發育中的兒童，低鈣血症會導緻身高發育不良、營養不良、骨軟化症等，低鈣血症會導緻成人和兒童的許多骨骼和神經系統問題，因此每個人都應該了解并避免這種情況，以免病情嚴重惡化，從而影響自己和家人的健康。

而且在很多情況下，當發生低鈣血症時，會導緻患者恐慌，刺激呼吸急促會使病情惡化。平滑肌也可以收縮，引起腹痛、嘔吐和最危險的聲門痙攣，如果血鈣水平過低會導緻呼吸衰竭和心律失常，這可能是危險的。如果不及時治療會危及生命。

低鈣血症患者的常見症狀

識别每種疾病的症狀有助于患者及早了解自己的病情，要及時地去醫院檢查。由于早期發現疾病的症狀，許多患者的生命得以挽救。

成人低鈣血症在病情尚輕時常不明顯，病情發展時出現異常表現。症狀包括腱反射增加，可以使用 chvostek 征識别，但這不是很有效，因為隻有 25% 的低鈣血症患者有這種症狀。

患者會感到腹痛、心律不齊，心理上可能會出現情緒低落、對他人煩躁、或打瞌睡或感覺自己變慢、更懶惰。患者還會出現抽搐、肌肉痙攣等症狀，可通過症狀識别，但該症有效率僅為66%，假陽性率高達4%。

兒童，尤其是嬰兒的低鈣血症包括拒絕進食、煩躁、易怒、嗜睡和食欲不振。與成人一樣，兒童也有腱反射和肌肉收縮。

此外，急性低鈣血症的一些症狀也很常見，例如抽搐、癫痫發作和嚴重的肌肉痙攣。這些病例必須立即帶到急診室進行及時治療。

低鈣血症的原因如下

甲狀旁腺在調節人體鈣水平方面發揮作用，甲狀旁腺功能減退或與該腺相關的疾病都會影響血液中的鈣水平。此外，以下原因也會導緻血鈣偏低：

血液中高水平的磷會導緻低鈣血症；

腎病患者；

酗酒者和吸煙者；

飲食不均衡，缺乏含鈣和維生素 D的食物組；

低血白蛋白和鎂水平；

維生素D水平低；

胰腺炎；

身體對營養吸收不良；

手術後的人也有發生低鈣血症的風險。

如何預防低鈣血症？

如果大家采取以下所有措施，低鈣血症是完全可以預防的：

首先，可以通過補鈣來改善和預防低鈣血症通過日常食用的食物對身體有益，例如：牛奶和乳制品、帶骨的小魚、螃蟹、蝦……其中，牛奶中的鈣更容易吸收，來自其他食物來源。

不要吃太多的蛋白質，尤其是動物蛋白或大量的鹽分，這會導緻鈣的排洩增加和通過尿液流失。對于孕婦和發育中的兒童，由于鈣的需求量增加，除了多吃含鈣豐富的食物外，還可以按照醫生的處方服用鈣補充劑。

其次，經常鍛煉身體，增進健康，多做一些對骨骼有益的運動，如步行、遊泳、籃球等，通過日光浴補充維生素D，但要注意上午9點之前和下午3點之後的陽光照射，這兩個小時後避免陽光照射，因為紫外線會對皮膚産生不利影響。

此外，如果大家患有癌症或有患皮膚癌的風險，請先咨詢醫生

還有，應該戒煙，因為吸煙是導緻鈣流失的原因，吸煙者通過尿液排出的鈣往往比正常人多。

參考資料

《鈣的功效有哪些？》醫學審查人Deborah Weatherspoon, Ph.D., RN, CRNA 2019年4月11日

《低鈣血症的預防辦法》醫學審查人Adam Felman2018年4月10日

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