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最強的清腸食譜

生活更新时间:2024-10-13 13:00:51

我一直覺得每個女性都希望自己有苗條的身材，有美麗的容顔。但是現實常常讓人不如意，因為總是存在這麼一群人叫"胖子"的人，而且怎麼減體重都是不上不下的。這類胖子總是為了減肥苦逼苦逼的過着生活，跑步、節食等等。難道胖子就要接受這樣的命運嗎？當然不能，肥胖女性地位不穩，百年大計減肥為本！所以想要擺脫“胖子”，就要找對減肥方法。

最強的清腸食譜（太贊了這物有醋泡）1

說起減肥，我也算是一位減肥達人了，甚至可以說是減肥超人。為了減肥，我辦健身房卡、拒絕零食、跑步爬山、使用瘦身産品，還有學人家跳什麼瘦身操……，當時我真的是想到什麼做什麼的那種。不過運動和節食減肥對我來說太痛苦了，不僅考驗的是我的體力毅力更多的是精神上的折磨；而其他的方法我也沒能堅持多久，我性子比較急，看不到效果我就着急躁動，然後就放棄了。為此我悶悶不樂，愁眉莫展好久，同事見我這狀态，便給我香蕉醋減肥法，說是由日韓那邊傳過來的減肥方法。一開始抱着疑惑的态度。竟沒想到效果确實不錯。先跟大家分享它的做法吧。

最強的清腸食譜（太贊了這物有醋泡）2

香蕉醋的制作方法

材料：香蕉1-2根，紅糖，顔色越深越好最好用黑糖，水果醋或米醋。

做法：

1、把香蕉切成1-2厘米的薄片。

2、找一個可以密封的罐子，先放入紅糖。

3、倒入水果醋（或用米醋）倒滿罐子。

4、把果醋和紅糖攪勻。

5、放入切好的香蕉片。

6、蓋上密封蓋，密封24小時候就可以吃了。

最強的清腸食譜（太贊了這物有醋泡）3

香蕉醋減肥的原理

為什麼人們認為香蕉醋減肥效果比較好呢？這主是要由于香蕉是一種可以加速腸蠕動的食物，而水果醋之中含有檸檬酸，它能有效地消解脂肪。同時，在水果醋的作用下，香蕉之中的葡萄糖成分也比過去更加的活化。因此，把它們兩者放在一起食用，就能起到比較理想的減肥效果。

如何食用香蕉醋

知道了香蕉醋有一定的減肥效果之後，那麼在平時的生活之中，人們如何食用它呢？通常的食用方法，是每天三勺，早中晚各喝一次。如果人們腸胃不好，也可以稍微加熱或者在稀釋之後再喝，避免腸胃受到刺激。

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