寒潮來襲,幹燥和寒冷的天氣也讓人體的抵抗力變低,更容易生病,這個時候不僅要加強鍛煉,也要因時而食。
俗話說“三九補一冬,來年無病痛”,秋冬季是進補的好時候,這個時候來一碗熱乎的銀耳羹暖暖疲勞的胃是個很不錯的選擇。
有句話叫“外行吃燕窩,内行吃銀耳!”
可說到銀耳,想必你也耳熟能詳,可是你有聽說過醜耳的名字嗎,在冬天,來上一碗溫熱的糯糯的銀耳羹,是何等的美味!
糯耳的泡發、烹饪方式和普通銀耳一樣,泡發30分鐘左右就好了,冷熱水都可以。
吸足了水的糯耳,顔色淡了很多,個頭大了一倍,就像蓬蓬的雲朵,特别可愛,還透着一股清香味。立馬恢複了水潤,豐腴肥厚,葉片半透明,顔色淡了很多,就像是新鮮采摘的一樣,嫩得很!
醜耳和我們平常吃的銀耳有什麼區别呢?
醜耳是銀耳的一種。醜耳在漲發率上會比銀耳低些,不會像銀耳那樣泡得非常大,但醜耳泡發後像一朵盛開的花,非常悅目。醜耳朵形狀緊密小巧,含膠質高,顔色要比普通的銀耳(雪耳)更黃一些。銀耳狀似雞冠或花瓣,有平滑柔軟的膠質皺紋,白色半透明。幹燥後呈黃色或淡黃色,質硬而脆,微有光澤氣味特殊,無酸味。
簡單泡發泡發是出營養的第一步,撕碎是出營養的第二步。
1、先輕微的泡發,去污,撕碎,然後撕碎,再完全泡發。先簡單泡發,不久就會膨脹起來,然後将銀耳撕成小朵,清洗幹淨,再拿水泡2個小時至完全泡發。
2、徒手撕碎另外,就是銀耳一定要手撕,主要是因為刀切的切口整齊且脆,相比之下手撕就更容易煮出粘稠的口感,一般撕成玫瑰花瓣的大小即可。
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