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2022年三月份已經過去一大半了，今年的計劃你實現了幾個呢？

我回想了一下，好多計劃甚至都還沒開始實行，真的太可怕了。

不知道什麼時候開始，我的執行力越來越弱，遇到事情，總是日複一日地拖延，給自己找各種借口。

今天終于下定決心：改變自己，不想繼續做鹹魚了。

為此，我總結了8件要去堅持做的事情，打算堅持半年，希望能讓自己有所改變，脫胎換骨。

01.每天運動，保持身體健康

有一句耳熟能詳的老話：身體是革命的本錢。

想要重新塑造一個全新的自我，首先要确保自己的身體是否健康。

如果目前感到身體上有些不适，一定要及時去醫院做檢查，不要諱疾忌醫。

隻有生理上健康了，心理上才能獲得同步的輕盈。

除了不要諱疾忌醫，每天還要保持一定的運動量，給自己設定一個時間。比如說：每天運動30分鐘。

可以在小區樓下散步、可以跑步、還可以跳繩，主要是能讓自己的身體保持一個運動的狀态就可以了。

02.早睡早起，按時吃飯

"早睡早起身體好", 這個道理大家都懂，就是做不到。

一躺到床上就忍不住想玩手機，刷各種短視頻，一玩起來就忘了睡覺的時間。

結果第二天又因為太晚睡起不來，如此反複，最後受罪的隻能是自己的身體。

因此，從今天晚上開始，入睡前盡量不要看手機了，如果怕自己做不到，就把手機放遠一點，不要放在枕頭邊。

另外按時吃飯也很重要，特别是早餐，一定要吃得營養豐富，不要因為起晚了就忽略掉早餐的重要性。

03.自我提升，多閱讀少煲劇

閱讀是我堅持得比較久的一個習慣，也是因為這個好習慣，我才不至于堕落得太深，現在還有意識要重新改變自己。

現在的電視劇層出不窮，不是說看劇不好，而是要适度。

可以在周末的時候偶爾娛樂，調節緊張的生活，但是不能讓每天看劇的時間超過了閱讀的時間。

不妨想象一下，每天下班用一個小時的時間去閱讀和用一個小時去煲劇，半年後，哪個收獲會更大呢？

04.拒絕内耗，走出困境

我也是一個很容易胡思亂想的人，特别是在網絡上看到别人的各種言論時，總是會不由自主地自我懷疑：我是不是很沒用、一事無成、很失敗。

這些負面的情緒最終隻能讓自己陷入無限的内耗循環中。

正确的做法就是，盡量避免去看網絡上混雜的信息，對自己有好處的可以适當吸收，容易讓自己過度焦慮的不要去看。

其實，真正能解救自己的，還是内心的認知和動力，外界的力量始終隻是很小的輔助。

想成為一個厲害的人，就默默在心裡不斷驅策自己吧！

05.寫文章，記錄想法

小時候，語文老師都教我們寫過日記和周記，結果大學畢業後，再也沒有寫過日記了，更不用說寫一篇長長的文章。

現在回想起來，原來語文老師說的是對的。

雖然上學時寫周記是一種"作業"，但是現在長大後，再去寫文章，不僅是一種自我總結，說不定别人看了你寫的東西，還能從中受到啟發呢！

因此，如果你有想寫文章的興趣或者想法，不妨從今天開始，不需要規定字數，任自己想到什麼就寫什麼，即使不發表出來，以後也是很珍貴的回憶。

06.堅持興趣，創造奇迹

有人因為喜歡畫畫，成了畫家，有人因為喜歡運動，成為了運動員。

我一直很喜歡寫作，也很想成為一名作者，可是一直不知道怎麼開始，所以沒有行動。

今日頭條就是一個值得嘗試的平台，所以呢，我選擇在這裡開始寫作之路，每天堅持發布文章。

慢慢摸索，即使未來無法預測，我也會所向披靡。

如果你也有一些特長或者興趣，一定不要輕易放棄哦，每天堅持進步一點點，說不定半年後，會有奇迹發生。

07.學會存錢，減少不必要的支出

自從疫情發生後，越來越覺得有存錢是一件十分重要的事情。

我現在的存款不算多，隻是能達到供自己日常開銷的水平。

平時除了吃飯和買必需品之外，基本上沒有其它的開銷了，因為我不想成為"月光族"。

如果你現在收入不高，可以規劃一下每月存一點點，積少成多，幾年後，也是一筆可觀的數字。

08.學會一項技能，發展副業

在這個自媒體時代，隻要你有一技之長，賺到錢不是難事。

我現在沒有什麼技能，學曆也不是很高，又不想做回跟自己專業相關的事情。

唯一能想到的就是掌握"寫作"這個技能了，目前剛剛開始學習，還在摸索的階段。

如果你跟我一樣，也想把寫作當成終身事業的話，歡迎關注，一起交流哦！

現在的時代發展越來越快，我們隻有不斷地成長，不斷自我提升，才能跟上時代發展的步伐，保持好奇心，一起成長吧！

以上就是我整理的關于脫胎換骨要堅持的8件事情，如果對你有用的話，希望你能花0.1秒點個贊哦~有了你的支持，我才有動力繼續寫下去，感恩每一個你！

作者介紹

頁小安，90後自媒體人，分享【自媒體寫作】 【成長幹貨】，把寫作當成終身事業，關注我，一起成長吧！

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