蘋果怎樣吃才能治療腹瀉? 蘋果是我們日常生活中經常吃到的一種水果，并且蘋果有很多的吃法，比如生吃、煮熟了吃、烤着吃等等，很多寶媽在孩子腹瀉的時候也會給孩子蘋果吃，那麼蘋果治療腹瀉嗎？，下面我們就來說一說關于蘋果怎樣吃才能治療腹瀉?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

蘋果怎樣吃才能治療腹瀉

蘋果是我們日常生活中經常吃到的一種水果，并且蘋果有很多的吃法，比如生吃、煮熟了吃、烤着吃等等，很多寶媽在孩子腹瀉的時候也會給孩子蘋果吃，那麼蘋果治療腹瀉嗎？

熟蘋果治療腹瀉的三個科學依據

1

魔法物質果膠

我不知道你是否聽說過果膠，有很多水果，并且蘋果中有更多的果膠。它實際上是一種可溶于水的膳食纖維。更神奇的是，烹饪前後的效果相反：烹饪前的生果膠具有軟化大便和便秘的功能，但它有煮熟後收斂和止瀉的作用。

2

神奇物質多酚

多酚通常較少暴露，但是當談到抗氧化劑時，女性們對它很熟悉。這是美容冷凍的必備品。蘋果加熱後，蘋果内多酚類天然抗氧化劑的含量将顯著增加。多酚具有廣泛的作用，如抑制自由基和抵抗氧化的能力，以及抗炎和防腐性能。

3

神奇的物質三有機酸

蘋果還含有大量有機酸，如丹甯酸，凝固酸和其他成分。它聽起來很熟悉嗎？是的，許多化妝品都是用鞣酸等有機酸來标識的，因為這些物質具有良好的澀味，還可以用來收緊皮膚，痤瘡痕迹等。果膠，纖維素，有機酸等具有抑制和消除細菌和毒素的作用。因此，成熟的蘋果在停止腹瀉方面的科學合理性。

蘋果治療腹瀉的注意事項

說了這麼多，雖然吃蘋果是安全健康的，但它也有一定的副作用的，因此蘋果被用來治療腹瀉時應注意以下幾點：

1

注意蘋果的量

對于年幼的孩子來說，每隔幾個小時吃一個半熟的蘋果就可以了，而且大一點的孩子一次隻能吃一個，沒有任何問題。

2

連皮吃更好

果皮中的鞣酸含量比果肉更豐富，果膠也分布在皮膚附近的皮膚中，因此在烹饪蘋果時不要将其剝皮。

3

适用于輕度腹瀉

并非所有的腹瀉都适合煮沸的蘋果。煮蘋果主要适用于輕度腹瀉。

兒童腹瀉的病因很多，如病毒性細菌感染，不合理喂養等，這些是常見原因。當我們在家照顧患有腹瀉的兒童時，我們還觀察孩子的精神反應和排尿量。如果狀态情況不佳，尿量減少，則意味着孩子可能有電解質紊亂，缺乏液體，應該趕到醫院接受治療。

腹瀉兒童也有輕微脫水現象，除煮沸的蘋果還需要補充一點點鹽水，這是為了防止脫水和電解質失衡，同時服用益生菌來調節腸道菌群，促進腸道粘膜鋅制劑的恢複，這特别适合病毒感染腹瀉。

吃熟蘋果的其他好處

1

減少胃腸道刺激

煮蘋果更适合一些特殊人群，卧病在床、口腔牙齒不健全或胃腸功能不好的人，可以減少咀嚼，減少對胃腸道的刺激，使得攝入更順暢。

2

降低膽固醇

蘋果可以跟豬肉一起搭配煮着吃呢？這樣既增加營養又可抑制膽固醇升高，因為蘋果中的膳食纖維有降低膽固醇的作用。而且蘋果可消除豬肉的獨特異味。

3

防治内熱

吃煮熟蘋果可防治嘴唇生熱瘡、牙龈發炎、舌裂等内熱現象。

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