睡覺經常打鼾該怎麼解決?鼾症，又稱打呼噜、打鼾、睡眠呼吸暫停綜合征患者熟睡後鼾聲響度增大超過60dB以上，妨礙正常呼吸時的氣體交換，稱鼾症，5%的鼾症患者兼有睡眠期間不同程度憋氣現象，稱阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征，我來為大家科普一下關于睡覺經常打鼾該怎麼解決?以下内容希望對你有幫助!

睡覺經常打鼾該怎麼解決

鼾症，又稱打呼噜、打鼾、睡眠呼吸暫停綜合征。患者熟睡後鼾聲響度增大超過60dB以上，妨礙正常呼吸時的氣體交換，稱鼾症，5%的鼾症患者兼有睡眠期間不同程度憋氣現象，稱阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征。

長期患有中、重度鼾症的朋友，打呼噜，憋氣使睡眠呼吸反複暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧症，而誘發高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在淩晨發生猝死，多數人認為睡覺打鼾是睡得香的表現，其實不然，在打鼾人群中高血壓的患病率高達48%，冠心病患病率是普通人的3.4倍，腦梗死發病率比無習慣性打鼾者高3-10倍。

鼾症(打呼噜)的傳統治療方法：1.手術治療，該療法效果顯著，但是風險大、費用高、易複發。2.激素類西藥治療：有一定療效，但是長期服用西藥副作用大。3.中藥治療，效果不明顯，短時間内無法奏效。

如今，采用DNR等離子低溫消融手術系統治療鼾症，可以一次性解決打鼾的問題。DNR等離子低溫消融手術可以根據不同情況在咽腔、鼻腔、舌根等不同部位進行低溫消融，改變鼻腔通氣狀況，30分鐘便可清除打鼾，還你舒暢安恬的睡眠。

對嚴重鼾症患者，建議做“多導睡眠監測檢查”以明确是否存在阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征，如該病診斷明确，一般治療方法有兩種。經鼻面罩呼吸道持續正壓通氣治療（睡眠時需佩戴簡易無創呼吸機）；耳鼻喉科手術治療（适用于部分病人）。

雖然人群中睡眠打呼噜者的比率非常高，絕大部分人并不具備上面的病症。若你并沒有這些病症卻仍然打鼾，如果符合這些條件：過度肥胖、缺乏運動、抽煙喝酒、濃茶咖啡、服用鎮靜劑、常吃辛辣食物、經常熬夜、過度疲勞，那麼請立即改正。胖會使咽腔更加狹窄，需要堅持運動減肥。打鼾是在睡眠時上呼吸道部分的振動引起的，有兩個結構最常與打鼾有關，軟腭（又稱為軟闆）與舌根。煙酒、濃茶咖啡、鎮靜劑都會使咽腔和鼻腔更加松弛，睡眠時氣流沖擊軟腭或者鼻腔，形成像吹哨子一樣的效果，導緻鼾聲。辛辣食物和熬夜會導緻上火，軟腭充血腫脹下降，舌根充血腫脹上升，引起呼吸道狹窄或阻塞，氣流沖擊軟腭發聲。改掉了上面的所有習慣後，病症程度會減少不少。（許良）

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