日本暢銷書作家、心理谘商師石井貴士，結合理論與實務的經驗談著作《1分鐘超強記憶法》指出：“記憶的竅門在善用色彩活化右腦”，他提出藍黃綠紅四色對于幫助記憶力的邏輯與理論。石井貴士也認為，配合心理學上的記憶階段，輔以四種顔色加以标記，按照「藍→黃→綠→紅」的順序記憶，可以将記憶發揮到極緻，達到效率化。不但如此，五彩缤紛的顔色還能增添讀書的樂趣，比起黑色墨水，用藍色墨水書寫更能讓人有好心情，所以養成使用藍色墨水書寫的習慣，是右腦記憶法的第一步。但是石井貴士也提醒，一口氣使用太多顔色，也會影響學習效率導緻分心，因此，使用色彩加強讀書效率，僅以「四色」：紅色、綠色、黃色、藍色為限就好。

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記憶，就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記、保持、再現、回憶三個基本過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等。記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實際就是盡量避免和克服遺忘。在學習活動中隻要進行有意識的鍛煉，掌握記憶規律和方法，就能改善和提高記憶力。好的記方法,它能有效規範學生的課堂筆記,它是檢測學生課堂上是否聚精會神的一個憑證,也是檢測孩子聽課效果的一個憑證。四色筆記的理論支持藍黃綠紅這四種顔色的筆能幫助人們更深刻有效率的記住功課或事物,專家因此提出“四色右腦記憶法",這項研究對于需要長期、大量記憶以及需要理解、歸糾整理試題的學生們說, 石井貴士認為,配合心理學上的記憶階段,輔以四種顔色加以标記,按照「藍→黃一綠一紅」的順序記憶,可以将記憶發揮到極緻,達到效率化。

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最有效的辦法是通過訓練來提高。可以通過練習“精英特速度記憶訓練軟件”中的:靜心調息、視野擴展、舒爾特表、焦點移動等來提高。這一練習屬于右腦開發的練習,對注意力、記憶力、閱讀能力、對思維等都有很好的幫助。用藍、黃、綠、紅四種顔色的筆來做筆記，通過這四種顔色再配合心理學上各記憶階段的特點，從而達到高效、快速的記憶需要記憶的内容的方法。藍黃綠紅這四種顔色的筆能幫助人們更深刻有效率的記住功課或事物，專家因此提出“四色右腦記憶法”，但對這項研究還需要長期、大量記憶以及需要理解、歸納整理試題的考生來說，是一種更為系統化的記憶方法。

衆所周知，人類左右腦記憶功能大不相同。左腦主要承擔有意識的語言、邏輯推理性記憶，右腦則承擔無意識的圖象、顔色、音樂節奏等的記憶。右腦記憶容量約為左腦的100萬倍。 ，中山大學研究生劉東光教授介紹：因此開發右腦記憶潛能是提高記憶方法的主要途徑。記憶方法分為記憶素質記憶方法和記憶術記憶方法，然而，隻有記憶素質記憶方法才能全面、徹底開發右腦記憶潛能。四色右腦筆記法就是一種更為系統化的記憶方法。關于四色右腦記憶法原理是指用藍、黃、綠、紅四種顔色的筆來做筆記,通過這四種顔色再配合心理學上各記憶階段的特點,從而達到高效、快速的記憶需要記憶的内容的方法。也就舉個例子說,現代人已經在不自覺間形成“互相連結的顔色=藍色”的認知。将這樣的認知應用于學習,就是: 必須和記憶連結的内容,用藍色書寫。無關緊要的内容,用黑色書寫、

石井貴士認為，從結論上來說，使用藍色墨水是強化記憶的第一步，因為藍色在心理學上是連結色，相反的，斷絕連結的時候就常常用黑色。也就是說，現代人已經在不自覺間形成“互相連結的顏色＝藍色”的認知。将這樣的認知應用于學習，石井貴士進一步建議：螢光筆要買四色：紅色、綠色、黃色、藍色，便利貼也準備這四種顏色，配套準備齊全以後，就可以展開記憶四階段的讀書計劃了，分别是：

step1 →用紅筆 ：針對一眼就明白，已經記住、知道的内容

step2→ 用綠筆：主要針對需要三秒後才反應過來，記憶模糊不可靠的文字和内容

step3 →用黃筆：對于有印象，可是不知所以然的内容

step4 →用藍筆：針對那些見所未見、聞所未聞的部分

總結以上内容： 四色筆記具體内容根據不斷的教學教研和教學實踐,結合我們傳統的用筆顔色習慣,從四色右腦記憶法中,汲取了精華并進行了改進,獨創了四色筆記法,其内容如下: 要求學生使用:黃色、紅色、藍色和綠色四種顔色,配合心理學上各個記憶階段的特點,從而達到高效快速的記憶。紅色:用來糾正錯誤的題,改錯和訂正，能一眼就看明白和理解的。藍色:對于沒有掌握的知識,需要記憶的知識點，綠色:用來寫存在的問題和解決的方案。黃色：用來做沒有印象，沒有思路的内容。四色筆記的意義通過這樣的訓練,孩子從小就形成非常好的學習習慣,懂得如何總結出自己學習中的強弱問題,這樣行為的改變對孩子學會學習的意義非常的重大！

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