大家都知道“夏日刮背冬夜泡腳”，冬季選用艾葉來泡腳是非常舒服的一件事情，艾葉曆來就在我國民間廣泛利用，有的用它的功效來養病，有的用它來食用充饑，更有的用它作為信物來避邪驅毒，艾葉用途非常廣泛。我們來說說用來泡腳的功效吧。
1. 治感冒：
當受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發燒時，都可以用艾葉水泡腳，要泡到身體發汗，還必須同時喝生姜紅糖水。發熱時加蔥白，有咳嗽時加幾瓣大蒜，要連喝幾次，喝到身體發熱了，不再渾身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白開水，将病毒及寒火及時排出，并注意休息，你的感冒會很快痊愈。
2.去虛火和寒火：
人體中患有人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等情況，這些都是由于體内虛火旺盛或者寒火旺盛導緻的。隻要将艾草和水一起熬煮之後，将藥液泡腳一會，等全身出微汗就可以了。
3.緩解痛經：
艾葉對緩解痛經具有很好的效果，它具有溫經止血、散寒止痛的功效，外用可祛除濕止癢。
4. 去濕寒：
濕氣阻滞在脾胃中，就會出現沒有胃口、愛犯困、沒精神、容易煩躁等表現，用艾葉泡腳泡腳，正有助于祛除暑濕，預防熱傷風，讓人精神振奮，增進食欲，促進睡眠。
艾葉泡腳的一般用法：
鍋内加水，取50克艾葉（一把即可），水開後再熬10分鐘熄火，倒入盆中，等水自然冷卻到腳可以适應的溫度泡腳開始。泡到全身微汗，直到泡腳結束。
艾葉的好處多多，但不能亂泡腳，有些需要注意的禁忌：
1、泡腳時間不宜過長，以15分鐘左右為适宜
2、有慢性基礎性疾病的人群，心腦血管疾病，糖尿病患者或者發熱人群等要在醫生指導下使用。
3 、對于身體寒濕氣很重的患者來說，每周最多使用一次艾葉水泡腳，同時要忌口，不要吃寒冷性的食。
（以上内容綜合整理）
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