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烏雞湯怎麼炖最有營養

生活 更新时间:2025-02-14 17:21:22

烏雞湯怎麼炖最有營養(小雞炖蘑菇的做法)1

今天去菜市場買香料,在菜攤上一眼就看到了這種蘑菇幹,拿起來一聞,味道濃香,随口問了一下,确實是榛蘑,就買了一把回去。這個榛蘑可以說是蘑菇中的佼佼者,鮮味十足,多是野生的,不是普通菜市場買的各種蘑菇可比,價格也比較高。 這個一般是拿來炖雞吃,東北出名的小雞炖蘑菇就是用這種榛蘑來做的。小時候也吃過這個蘑菇,不過個頭比這個要小很多,可能現在有人工培育的個體就比較大。榛蘑都是選用這種幹的來吃,我從來沒有見過鮮的賣,它不光味道好,營養價值也非常高,而且據說還能治療羊癫瘋、佝偻病,還有治療腰腿痛的功效,是強壯筋骨、祛風活絡的佳品。

By 鑫雨霏霏 【豆果美食官方認證達人】

用料

  • 小雞 1個
  • 榛蘑 1把
  • 鹽 适量

做法步驟

烏雞湯怎麼炖最有營養(小雞炖蘑菇的做法)2

1、蘑菇在晾曬過程中被摻入了許多細沙,這樣幹蘑菇就會比較重,不過這種坑人的做法讓人對這種蘑菇望而卻步,不知道是不是自食其果。這次買的榛蘑就沒有太多沙子,洗一兩遍就很幹淨了。

烏雞湯怎麼炖最有營養(小雞炖蘑菇的做法)3

2、幹蘑菇用水泡發泡軟,而且要在水裡仔細洗很多遍,在洗蘑菇的水裡有非常多的沙子,

烏雞湯怎麼炖最有營養(小雞炖蘑菇的做法)4

3、選用比較嫩的小雞就可以,我用的是嫩柴雞,這個雞肉也比較嫩,而且味道也比養殖雞香。拿來和榛蘑一起炖,它們可以相互襯托彼此的鮮香

烏雞湯怎麼炖最有營養(小雞炖蘑菇的做法)5

4、雞洗淨斬塊,和洗淨的榛蘑一起放入高壓鍋炖40分鐘就可以了,

烏雞湯怎麼炖最有營養(小雞炖蘑菇的做法)6

5、加少許鹽就行了。比起加入各種配料和醬油的小雞炖蘑菇味道要清新許多,可以充分品嘗榛蘑的味道。

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