如果需要專注于任務和最大限度地減少幹擾，請使用專注模式。您可以使用專注模式以暫停和靜音所有通知或者僅允許特定通知（例如，同事針對緊急項目發送的通知）。您還可以分享已将通知靜音的狀态，以讓聯系人知道您正忙。

1. 在 Mac 上，選取蘋果菜單 >“系統偏好設置”，然後點按“通知與專注模式” 。
2. 點按“專注模式”，然後執行以下任一項操作：
3. 添加提供的專注模式：點按專注模式列表底部的“添加”按鈕 ，然後選取一種專注模式，例如“遊戲”或“工作”。
4. 創建自定專注模式：點按專注模式列表底部的“添加”按鈕 ，然後選取“自定”。輸入名稱，選擇顔色和圖标，然後點按“添加”。例如，您可以創建“學習”專注模式。最多可創建十種專注模式。
5. 更改自定專注模式：選擇列表中的專注模式，然後點按專注模式列表底部的“編輯”。更改名稱、顔色或圖标，然後點按“完成”。
6. 移除專注模式：選擇列表中的專注模式，然後點按專注模式列表底部的“移除”按鈕 。
7. 一個自定專注模式被删除。提供的專注模式（例如“閱讀”或“正念”）從列表中移除，但仍可稍後重新添加。選取允許的通知

您可以指定專注模式激活時會顯示的通知，例如，來自某些聯系人和 App 的通知、即時通知或者在 Mac 上收到的來電通知。

【注】“日曆”等部分 App 包含即時通知。若要确保收到這些通知，請選擇該選項以允許這些通知。

1. 在 Mac 上，選取蘋果菜單 >“系統偏好設置”，然後點按“通知與專注模式” 。
2. 點按“專注模式”，然後選擇一種專注模式。
3. 在“允許的通知”列表中，執行以下任一項操作：
4. 允許某些聯系人的通知：點按“聯系人”，點按“添加”按鈕 ，然後選擇一位或多位聯系人。例如，對于“遊戲”專注模式，您可以選擇經常一起玩多人遊戲的朋友。
5. 若要從列表中移除聯系人，請選擇該聯系人，然後點按“移除”按鈕 。
6. 允許某些 App 的通知：點按“App”，點按“添加”按鈕 ，然後選擇一個或多個 App。例如，對于“工作”專注模式，您可以僅允許工作所需 App 的通知。
7. 若要從列表中移除 App，請選擇該 App，然後點按“移除”按鈕 。
8. 允許需要您立即注意的日程或任務的通知：點按“選項”，然後選擇“允許即時通知”。（請确保同時在“通知”偏好設置中選擇該選項以允許 App 發送這些通知。）
9. 允許來電的通知：點按“選項”，選擇“允許以下來電”，然後點按彈出式菜單并選取一個選項。您可以收到 iPhone 中所有人、僅“通訊錄”中的聯系人或特定群組或者僅“個人收藏”中聯系人的來電通知。
10. 允許重複來電的通知：點按“選項”，然後選擇“允許重複來電”以接收三分鐘内呼叫兩次或以上的任何人的來電通知。

“遊戲”專注模式設為隻要藍牙遊戲控制器與 Mac 相連便默認打開。若要在“遊戲”專注模式打開時接收通知，請确保指定聯系人或 App。

您可以為專注模式設置定時以在特定時間、當您到達或離開特定位置或者當您打開或關閉特定 App 時自動打開或關閉。

1. 在 Mac 上，選取蘋果菜單 >“系統偏好設置”，然後點按“通知與專注模式” 。
2. 點按“專注模式”，然後選擇一種專注模式。
3. 在“自動打開”列表中，點按“添加”按鈕 ，然後選取是基于時間、位置還是 App 來設置專注模式定時。
4. 基于位置設置專注模式定時後，專注模式會在您達到該位置時打開，在離開時關閉。
5. 基于 App 設置專注模式定時後，專注模式會在您打開該 App 時打開，在關閉該 App 時關閉。
6. 在“自動化”窗口中，選取時間和日期、搜索位置或選取一個 App，然後點按“添加”。
7. 您必須在“隐私”偏好設置中啟用“定位服務”才能使用位置。“遊戲”專注模式設為隻要藍牙遊戲控制器與 Mac 相連便默認打開。
8. 您可以為專注模式使用不同類型的自動化；專注模式基于每個自動化自動打開或關閉。

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