産婦喝什麼粥好且有營養呢?月子期間可以喝點小米粥或者大米粥,裡面加點紅糖,具有營養補血的作用,今天小編就來說說關于産婦喝什麼粥好且有營養呢?下面更多詳細答案一起來看看吧!
月子期間可以喝點小米粥或者大米粥,裡面加點紅糖,具有營養補血的作用。
可以多喝點營養的湯類,比如豬蹄湯、骨頭湯、鲫魚湯等,滋補下奶效果不錯。
除了粥類、湯類,其他食物也要補充,可以吃點蔬菜,以免出現便秘。
産婦剛剛生産身體虛弱,不要大補,可以循序漸進,以免身體受不了。
月子期間注意休養,避免勞累受涼,以免影響身體恢複。
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