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一年四季最适合穿的跑鞋

時尚 更新时间:2024-06-17 08:19:27

鞋子穿得越久就越合腳,很多人圖舒服、省錢,非把鞋子穿爛了才準備換一雙。殊不知,正是這些看似“合腳”的鞋子在悄悄傷害你的雙腳。鞋子穿久了就會失去對腳的支撐和保護作用,小編建議,如果你的鞋子出現了這些狀況,就可以果斷扔掉了。

一年四季最适合穿的跑鞋(這6種跑鞋想都不要想)1

一、多次開線、開膠

這樣的鞋即使修補,也無法挽回它的使用壽命,反複修補還會讓鞋變得更脆弱,容易造成走路姿勢不正确、雙腳被磨破等現象。

一年四季最适合穿的跑鞋(這6種跑鞋想都不要想)2

二、鞋裡凹凸不平

有的鞋子外觀看着挺新,但鞋子裡面卻“慘不忍睹”。比如皮鞋穿久了裡面會出現鞋底的方格形,或是鞋内部被壓出了腳的形狀等,即使墊上鞋墊也會硌腳,這樣的鞋容易導緻腫痛、流血,還會影響對身體各關節的緩沖作用,尤其快步走時無法保證身體受力平衡,容易崴腳。

一年四季最适合穿的跑鞋(這6種跑鞋想都不要想)3

三、鞋面撐肥了

被腳撐得又肥又扁的鞋子,穿上以後不但不美觀,顯得腳肥大,并且已失去對雙腳的支撐保護,容易不跟腳或造成崴腳。

一年四季最适合穿的跑鞋(這6種跑鞋想都不要想)4

四、被水泡後變硬

浸水後“縮水”變小、發硬的皮鞋也不能再穿了,否則腳掌會受到擠壓,走路時不僅容易夾腳,甚至還會影響腳部肌肉和韌帶的發育。

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五、鞋底穿平了

人行走、跑步時,腳的主要着力點在前腳掌,因此大部分鞋子尤其是運動鞋,足尖部分會微微往上翹,使後跟容易離地,保護足弓。但是鞋子穿久了,腳尖部分會被“壓平”,失去了原有的弧度。若穿着這樣的鞋子,速度、協調性和靈活性都會降低,還會對身體造成損傷。此外,有些鞋底的防滑紋路被磨平,繼續穿的話,尤其是在雨雪天,容易滑倒、跌傷,最好丢掉。

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六、鞋跟磨偏了

鞋穿時間長了,鞋跟内側或外側會被磨平,尤其是一些高跟鞋,除了鞋跟磨損外,還容易因穿着方式不對,向兩邊歪扭,有時甚至讓人走起路來有種“搖搖欲墜”的感覺。人體的骨骼是靠肌肉和肌腱來連接的,如果穿這樣的鞋子,腳跟骨兩側的肌肉力量不平衡,腿也就可能相應的出現畸形,還可能發生踝關節内翻或外翻。

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小貼士:

鞋的平均壽命是兩年,質量好的皮鞋基本可以穿到第三年。建議兩三雙鞋換着穿,避免一直穿同一雙鞋,減少使用壽命。皮鞋宜隔天再穿,因為腳部出汗易令鞋裡存有濕氣,穿後應置于陰涼處風幹一天,以防細菌滋生。需要提醒的是,革質鞋、劣質鞋最多穿一年,穿舊了别舍不得扔。

其實,平時正确的護理和保養可以延長鞋子的使用壽命。換季時,應将不穿的鞋子認真清洗,然後放入鞋撐或海綿,使皮面保持完好的形态,防止出現死褶等;若皮鞋被淋濕,應以幹布擦幹鞋面的水分,嚴重的可在鞋内放些吸水的紙,自然風幹,切忌放在太陽下曝曬或用熱風吹幹,否則極易造成皮鞋變形、皮面發硬,傷害雙腳。

每隔10天為皮鞋打一次油,保持光亮潤澤,上油後需等5—10分鐘,待皮面充分吸收後打理,皮鞋的光澤度更好;但是如果皮鞋未幹透,就不能急于上油打理,因為皮面塗層未固化,打油容易造成脫色或塗層松動。

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