今日大暑。暑，熱也。

熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也。意思是說大暑是農曆六月份的一個節氣，其中暑是炎熱的意思，而熱分為小熱和大熱，其中大暑節氣的時候就是大熱了，也就是一年中最熱的一個節氣了。

事實也是如此的，在大暑節氣的時候正好是三伏天中的中伏，正所謂“冷在三九，熱在中伏”，這個期間在長江流域的許多地方，經常會出現持續性的40℃高溫天氣，要做好降溫、防暑措施。

有人形象地說：“躺在床上是紅燒，加了席子是鐵闆燒，下床後是清蒸，出門去是燒烤，到遊泳館去被水煮，回來路上被生煎，回到家裡還要回鍋！”

大暑，是暑熱的極緻，也是盛夏的最後輝煌，作為最後的夏天，它顯示着物極必反，盛極必衰，萬物榮華終有盡。

大暑，又是一個神秘的節氣，它啟示我們：生命是以短暫參悟永恒，生命有限而大道無窮，生命最好的姿态是感恩！

萬物循環往複，人類代代相傳，老祖宗的智慧凝聚在古老的傳說與習俗中，在曆史長河中，一直影響着華夏兒女，生生不息。

大暑一候：腐草為螢。

腐草為螢，又稱之為“腐草化螢”，是古老中國的一個美麗傳說。

螢火蟲約有兩千多種，分水生與陸生兩種。陸生的螢火蟲産卵于枯草上，大暑時節，螢火蟲卵化而出，點綴夏夜星空，古人由此誤以為螢火蟲是腐草變成的。

腐草化螢，是化腐朽為神奇，無生命的朽物又開始一段美麗的生命，在古人看來，造化玄妙，其中“自有真機”！

夏夜的螢火蟲，是大自然給我們這些凡夫俗子帶來的安慰，它像是在營造一個童話世界，讓我們有機會與精靈起舞，古人又把螢火蟲叫做“流螢”，很詩意的名字，如夢如幻。

童年的鄉村，小小流螢，在樹林裡，在黑暗中，快樂飛翔，閃閃發光。

螢火蟲是我們看得見的鄉愁，是我們宜居家園的象征，是人類一方淨土的守護者，然而今天的環境污染使得它們瀕臨滅絕。

螢火蟲的浪漫，應該一直浪漫下去，它們的光不應該消逝在我們手中。

其實，螢火蟲的自然壽命也不過20多天，閃着微光，死于夏末，進入新的輪回。

莊子認為，生死是一種“天行”，即自然運動變化的結果，“生于土而反于土”，所以應該以自然而然的态度去對待，即“恬淡寂寞、虛無無為”的平常心。

生命有限，而大道無窮，我們不能改變生命的長短，但是我們能體悟生命，就如螢火蟲，即便渺小，也要熱愛生命，熱愛這個世界，要在有限的生命裡綻放自己的光輝燦爛。

生命最好的姿态是感恩，萬物生靈各自在自己的領域大放異彩，歌頌着生命的頑強，贊美着這世界的精彩，而生命本身即是永恒。

變化是必然的，生是人生戲劇的開始，死隻是戲劇的謝幕，從某一種存在轉化為另一種存在。

生而死，死而生，肯定生的價值，快樂地享受生命；也要肯定死的價值，享受圓滿的死亡。

由無而有，稱之為“造”；由有而無，稱之為“化”。一生一死，人生隻是一個圓滿的造化而已。

大暑二候：土潤溽暑；大暑二候：大雨時行

溽是濕的意思，濕氣濃重，氣候悶熱，由于濕氣積聚而招緻大雨滂沱，所以三候“大雨時行”。

“炎涼雨中變”，大暑時節雷陣雨最多，大雨使暑濕減弱，天氣也開始向立秋過渡。

大暑是大開大合的節氣，它一手牽着烈日，一手握着暴雨，我們不妨以“無事看雨”的心境來應對，等待着“較量一場三伏過，和風勁吹送秋涼”！

諺語說，“東閃無半滴，西閃走不及”，夏天午後，閃電若出現在東方，雨不會下到面前；如果閃電在西方出現，則雨勢很快就會到來，要想躲避都來不及。

夏季午後的雷陣雨被稱為“西北雨”，這時候的雨很有意思，常常是這邊下雨那邊晴，就差那麼不遠，相鄰的地塊就會晴雨兩重天，所謂“東邊日出西邊雨，道是無晴還有晴”。

古人說：“撥開世上塵氣，胸中自無火炎冰兢；消卻心中鄙吝，眼前時有月到風來。”

“無事看雨”的心境，就是心靜自然涼，“納涼高樹下，直坐落花中”，與自然親近，回歸心靈！

不管是“炎”是“涼”，天地對萬物都有化育之恩，我們賴以為生的莊稼既需要酷熱，“大暑不暑，五谷不煮”；又需要雨水，“小暑雨如銀，大暑雨如金”，這樣才能籽粒飽滿。

大暑養心

1 減少消耗

三伏，伏是“伏下”的意思。夏日炎炎，魚蟲草木都被曬得沒精打采，人也一樣，不要硬逞強。保證睡眠，多休息，不要熬夜，才是正确的養心之道。

2 克制欲望

夏天，人體外實内虛，體内的健康狀況并沒有那麼好。很多的病症其實就是在夏天留下的。這時候要盡量克制欲望。不要吃太多的冷飲，不要貪涼。雖然一時舒爽，但是很容易傷及脾胃。

夏天，吃冷食、吹空調，加上很多人苦夏，食欲不好，整個夏天，其實是一個内耗的過程。注意收斂欲望，收養斂藏才是延年之道。

3平心靜氣

夏季主心。心屬火，夏季炎熱，心火内生，人很容易焦躁不安。内火心生，上火生瘡。所以夏季要注意平心靜氣。

俗語講：心靜自然涼。

夏天可以通過早起、讀書、沉思、打坐，調攝精神，有意識的保持愉快而穩定的情緒，切忌大悲大喜。

心神沉靜，才能最大限度的減少失控、煩躁，心靈經常與清靜為伴，這樣健康就能獲得保證，生活才會變得輕松。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!