又快到霜降了-tft每日頭條

又快到霜降了

生活更新时间:2024-07-23 19:23:15

來源：新華社

又快到霜降了（今日霜降丹楓如火）1

月中丹桂昔誰栽，經歲光華十二回。

正似此花多意思，一番紅過一番開。

——（宋）劉攽《桂花》

晚秋

楓林醉曉霜

木與葉輕聲道别

又快到霜降了（今日霜降丹楓如火）2

踏過落葉鋪滿的小路

那嘎吱嘎吱的聲響

還和兒時一樣

清脆溫暖，回味悠長

又快到霜降了（今日霜降丹楓如火）3

秋深明媚，思念隽永

今日12時51分

我們迎來秋天的最後一個節氣

霜降

又快到霜降了（今日霜降丹楓如火）4

大自然的調色闆

在此時被打翻

那些棕紅色的、深綠色的、金黃色的

那些三角形的、五邊形的、不規則形狀的葉

傾情一舞，獻禮深秋

又快到霜降了（今日霜降丹楓如火）5

空山尋桂樹，折香思故人

月夜飄來桂花的香味，夜色凝深

有一些人

想着想着就已思緒萬千

有一些話

聽着聽着就已熱淚盈眶

又快到霜降了（今日霜降丹楓如火）6

水上多白雲，人家白雲外

寒風蕭瑟又起

念起兩鬓斑白的父母

那些日子，你總為我添衣

寒來暑往暑又去

看見你的身影，便是安心

又快到霜降了（今日霜降丹楓如火）7

丹林黃葉斜陽外，絕勝春山暮雨時

霜降

其實是一場淬煉

楓林隻有曆經風霜

才能紅得火熱

果實隻有捱過寒夜

才能更甜

又快到霜降了（今日霜降丹楓如火）8

養生小貼士

霜降時節，天氣變化較快

要注意保護脾胃

添衣防寒保暖

尤其是腹部保暖

多吃些梨、蘋果、白果、栗子等

具有養胃健脾、補腎強筋、止咳化痰的食物

同時多喝白開水和菊花茶

調補肝腎

又快到霜降了（今日霜降丹楓如火）9

要注意生活、工作和學習環境空氣流通

堅持适度鍛煉，多去戶外活動

注意起居有節和營養補充

又快到霜降了（今日霜降丹楓如火）10

健身小課堂

霜降來了

貼秋膘的時候也要加強鍛煉哦

推薦一個動作，減肚子：

重心放在前腳上，保持穩定

用前腳的臀部控制身體力量

起身時，膝蓋可以有意識地盡量往上擡

向上有一個沖力，感受腹部的壓縮

三十個動作後

換另一側

重複同樣的動作

又快到霜降了（今日霜降丹楓如火）11

統籌/作者：于衛亞、李永錫、雷雯雯、王宜玄、楊超

攝影：王晖、張海磊

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