新手媽媽對于哺乳總是束手無策，第一次當媽真難，喂奶就是第一關。
如果剛出生的寶寶吃母乳，媽媽就感覺到疼痛，很有可能是因為寶寶含乳姿勢不正确。
含乳姿勢不正确，不僅會讓媽媽的乳頭感覺到疼，而且寶寶自己也吃得慢，還吃不飽。經常這樣，媽媽可能會害怕哺乳，寶寶也可能會經常餓得哇哇大哭。
一. 那正确的含乳姿勢是怎樣的呢？
我們先了解一下乳房内部的結構吧。
乳房内部就像一棵大樹，裡面有很多腺體組織來分泌乳汁，然後再通過好多乳腺管運送到乳窦部位（在乳暈的下面），這裡主要是存放乳汁，最後再通過寶寶的吸吮将乳汁從乳頭上的小孔排出。
所以，如果寶寶可以把乳暈含住，乳汁分泌就會多，媽媽也不會疼。
二. 準備工作有三點：
1. 在哺乳前，媽媽們可以先揉一揉乳房，也可以用熱毛巾敷一下乳房部位，這樣能有效地促進排乳。
2. 抱寶寶入懷裡，擠幾滴乳汁，讓寶寶感受到乳汁的香味，再将乳頭輕輕觸碰一下寶寶的嘴角，這時寶寶就會不由自主地張開嘴，然後果斷地把乳頭送進去，讓寶寶含住乳頭的同時也含住乳暈。
3. 可以觀察一下，乳暈是否已被含住，還可以從寶寶吸吮時的狀态來進行觀察。如果已深含乳，會看到寶寶慢且深地吸吮動作。
如果發現沒有含住乳暈，可以輕壓寶寶的下巴，寶寶就會放開乳房，新手媽媽這時再重複上述的3個步驟，直到深含乳為止。
其實，寶寶将乳頭含在嘴裡時，上下腭接觸的不是乳頭，而是乳暈。舌頭會環繞着乳頭周圍形成一個導流管，然後通過口腔上下的擠壓動作，将乳腺管及乳窦中的乳汁排出。這就是寶寶必須深含乳的原理啦。
母乳通常是按需哺乳，沒有固定的時間，隻要寶寶餓了，或者是媽媽乳房漲了，就應該喂奶。
當寶寶吃飽離開乳頭時，媽媽可擠出少量乳汁塗在乳頭上，來保護乳頭。
第一次當媽媽，總會有各種不适應，總有許多需要學習的地方。沒關系，慢慢适應，多多嘗試，以最适合寶寶的姿勢來喂養好。
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