十月，是世界乳腺癌防治月。2020年全球乳腺癌新增人數達226萬，乳腺癌已超過肺癌，成為全球第一大癌症。

我國乳腺癌新增42萬，是女性患癌裡排名第一的惡性腫瘤。

有人說，胸越大的人，更容易患乳腺癌。這是真的假的？平時女性該怎麼自查與預防呢？

灰色背景上有粉色絲帶的成熟女人，特寫鏡頭。乳腺癌意識概念

胸大的女性更易被乳腺癌盯上？這種說法其實并沒有科學依據，胸部大小和乳腺癌并沒有直接關系。

女性乳房一般由乳腺腺體、脂肪組成。一般來說，乳腺腺體占據三分之一左右，其他的全是脂肪。乳房大的女性，隻是相對來說脂肪比較多，乳腺腺體量是相差不大的。

從另外一個角度來說，如果乳房越大患乳腺癌的風險越高的話，那應該是懷孕期和哺乳期乳腺癌高發了，但這樣的說法與流行病學統計結果并不相符。

研究人員發現，緻密型乳腺人群患乳腺癌的幾率更高，要比乳腺癌家族史、晚婚晚育帶來的風險更高。

美國加利福尼亞大學的研究者納塔利·恩格曼指出，緻密型乳腺患者發生乳腺癌的風險是非緻密性乳腺患者的兩倍。

乳腺癌的高危人群一般在45歲之後，而且，中國一半以上的女性都有緻密型乳腺，在胸小的女性中更常見一點。這麼一說，肯定胸小的女生慌了，但其實胸大胸小都不用擔心，畢竟乳腺癌是多種因素共同作用的結果。

除了緻密型乳腺之外，乳腺癌家族史、生活方式不健康、經常補充外源性激素、飲食高熱量高油脂等也是乳腺癌的高危因素。另外，月經初潮早或者絕經晚的女性，以及未婚未育、晚婚晚育的女性，被乳腺癌盯上的幾率也比較高。

乳腺癌一旦來臨，乳房會出現一些異常的變化，來提示我們身體出現了問題，一定要提高警惕，盡早抓住信号。

1、乳房變大

排除了懷孕、藥物、長胖等導緻的乳房變大之後，如果發現一側的乳房持續性變大，伴有異常疼痛、能摸到包塊、皮膚變厚等症狀，就要警惕是乳腺癌在作祟了。

2、乳頭有分泌物

排除了孕期末期、哺乳期前後、藥物等的影響之後，如果發現單側乳頭有咖色或者血色的分泌物，有膿臭味，出現潰瘍、分泌物等，需要引起重視。

乳腺癌意識概念。粉紅色緞帶和聽診器的俯視圖照片在雙色粉紅色和白色背景上，空空間

3、乳房腫脹、疼痛

經期影響、胸罩太緊、運動拉傷、勞動過度都可能會引起乳房疼痛，但出現不明原因的乳房脹痛，固定位置疼痛，乳房凹陷等症狀，也要小心乳腺癌。

4、乳房皮膚改變

女性在孕期、青春期、哺乳期的時候，受身體内激素的影響，會導緻乳暈變黑，不過這是正常的。

但如果發現乳暈短時間内明顯變深，伴有皮疹、瘙癢症狀，同時乳頭内陷回縮，乳房皮膚像橘子皮一樣的話，盡早篩查一下。

胸部作為女性重要的一個器官，不隻是代表了身材的好壞，胸部不健康，那可能會帶來各種身體異常症狀，因此一定要守護好胸部健康。

建議年齡在40歲以上的女性，每個月自測一下自己的乳房，可以在月經後第9-11天來檢查可以通過看和摸的方法來自查。

站在鏡子前，觀察乳房是否對稱、有無凹陷、是否有橘皮樣改變等，也可以用手摸乳房，是否有腫塊，看乳暈壓一下是否有液體排出。

女性使用粉色絲帶支持乳腺癌或艾滋病,Woman using pink ribbon to

想要提高乳腺癌患者的生存率，早發現早治療是最好的方法。可以通過乳腺X線攝影、MRI、乳腺檢查等方法來診斷。

《中國乳腺癌篩查與早期診斷指南》推薦，40歲~69歲的一般風險女性，可以每兩年進行一次乳腺X線攝影篩查。

對于40歲以下的乳腺癌高危人群開始篩查，建議每年一次乳腺X線檢查，每半年到一年，進行一次乳腺超聲檢查和1次乳腺體檢。

高危人群包括：有乳腺癌遺傳傾向、30歲前接受過胸部放療以及有過乳腺導管或小葉不典型增生或小葉原位癌（LCIS）的患者。

當然除了篩查，日常生活中，也要注意預防乳腺癌。

1、堅持運動，保持體重

堅持運動，不但能幫助女性保持體重，還能調節雌激素的代謝，減少乳腺癌的發生風險，建議女性每天運動半個小時，每周5天。

2、禁煙禁酒

煙、酒作為緻癌物，女性一定要遠離煙酒，盡量避免被動吸煙，做到滴酒不沾。

3、避免暴露于不必要的輻射

盡量要避免暴露在不必要的輻射下，像電離輻射可能會增加患癌的風險。當然不必因此拒絕正常的癌症篩查，以免得不償失。

4、減少激素的攝入

雌激素、孕激素的治療，避孕藥等，也會增加乳腺癌發生的風險。如果要用，最好咨詢專業的醫生。

乳腺癌在女性當中高發，與胸大胸小關系并不大，主要與乳腺密度有關。如果發現乳房出現上述一些異常症狀，一定要提高警惕，小心乳腺癌來臨。平常一定要做好乳腺癌的預防，高危人群還要定期進行篩查。#謠零零計劃#

參考資料：

[1] 《大胸 vs 小胸，誰更容易得乳腺癌？終于有答案了！》.醫學界癌友會.2020-10-17

[2] 《女人乳房有4種變化，一定要小心！可能是乳腺癌發出的危險信号》.騰訊醫典.2021-01-19

[3] 《乳腺癌偏愛胸大的女性？真相紮心了：隻與這12個因素有關》.生命時報.2019-08-01

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