作者：九霄雲客

現代化的職場中，對于一個人的能力評價，往往更加看重一個人的情商的高低水平。其實，心理學中，并沒有情商這個說法，而是叫做情緒智力（emotional intelligence）式一系列影響個人成功應對環境需求和壓力的非認知能力、勝任力和技能。巴昂通過多年的研究，在1997年提出了一套情緒智力模型，主要通過五大維度，15中要素進行整合，全面分析人們的情緒智力。那麼，就通過下面的心理測試，來看看你的情商到底有多高吧！

1、你對于自己的能力是否有充分的了解，并且接納自己？

不了解，感覺自己很失敗 →1分

9、當你遇到非常大的困難和挫折時，你通常怎麼做？

完全崩潰，自我放棄 →1分

意志消沉，難以理解 →2分

振作精神，正視問題 →3分

10、當某人觸及到你的底線，你能否克制自己不沖動？

不能控制 →1分

偶爾可以 →2分

可以控制 →3分

11、你能否認清現實中的自己與理想中的自己的差距？

不能 →1分

很模糊 →2分

可以 →3分

12、當周圍的環境變化時，你能否及時調整自己的情緒和思維方式？

不能 →1分

緩慢适應 →2分

可以 →3分

13、當你遇到問題和困難時，你通常會有多少解決方案？

沒有頭緒 →1分

1-2種 →2分

3-5種 →3分

14、當你處在人生低谷時，你心情怎樣？

自暴自棄 →1分

意志消沉 →2分

樂觀接受 →3分

15、你對自己的生活是否感到滿意？

不滿意 →1分

湊合過 →2分

很知足 →3分

15-22→情緒智力：60以下

很遺憾，你的情緒智力尚未及格！簡單分析一下你存在的問題：首先是對于自己的認知不足，情緒的波動會很大，在某一方面會表現的很自負，而在另一方面則表現的很自卑，缺乏一種自我認同感，沒有獨立的見解與意識。人際關系方面不夠好，與人交往會感到非常的困難，缺乏一種責任感。對于環境的适應能力很差，稍有風吹草動就會引起你敏感的情緒。面對壓力與挫折，你也沒有很好的認識，難以接納自我。

23-30→情緒智力：60-89

你的情緒智力勉強及格了，其實生活中的你，做什麼事情都持有一個态度，就是“差不多就行了”。無論是做事還是做人，你總是秉持這種态度，對于自己而言，缺乏自我控制力與自我約束力，沒有積極心，自信力不足，缺乏主見。工作方面，你總是覺得完成就可以了，用不到盡善盡美。人際關系方面也是這樣草率，誰親密了，誰疏遠了，對你來說都無所謂，環境适應能力還算可以，能夠适應較為複雜的環境，心境方面也表現很好，你有一個好心态！

31-37→情緒智力：90-109

你的情緒智力已經算是比較出衆了，你對于自己有着充分的認知，知道自己幾斤幾兩，而且也能夠客觀的接納自己。人際交往也是比較順利，能夠很好的跟别人交朋友，具有一定的同理心，三觀很正，有着良好的認識。面對挫折與壓力，也能夠很好的以積極樂觀的态度來對待，不至于自暴自棄。對于環境的适應力很好，有很好的控制力。

38-45分→情緒智力：110-150

你的情書智力已經非常高了，你目前的内心應該是非常的強大的，這種強大不是沒有弱點，而是真正的敢于正視自己的弱點，并且接納自己。你無論做什麼事情都透露出一種自信，你覺得你找到了自己的位置，知道自己該做什麼。人際關系可以說是如魚得水，在朋友圈裡是值得信賴的人。對于環境有很強的适應能力，有着極大的忍耐力，面對挫折與困境也是能夠樂觀面對。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!