“斷舍離”出自日本山下英子所著書籍《斷舍離》，該書主要講述了日本雜物管理咨詢師山下英子推出的概念：斷等于不買、不收取不需要的東西。舍等于處理掉堆放在家裡沒用的東西。離等于舍棄對物質的迷戀，讓自己處于寬敞舒适，自由自在的空間。做到了這三點，環境自然幹淨，内心自然灑脫，生活自然就美好。
“斷舍離”的意義不僅是一種回歸簡樸的健康生活方式，而且還是一種生活态度，内心領悟與掌控。真正的“斷舍離”是強調一個人從内心開始不再受到外在事物以及自身欲望的幹擾與影響，是内心的解脫。一個境界層次越高的人，就越簡單。東西裝的越多，負擔越重，思緒越亂，進而導緻精神内耗，最終影響生活。正如《金剛經》中講“不住于相而生其心”，表達的意思相似。
一、斷
所謂“斷”，是指斷除外在一切事物的幹擾與消極影響，如房車等諸多物質上給自身帶來的壓力束縛。減少與不需要不相關外界事物的聯系。舉個例子，總有些人愛盲目攀比，認為别人比自己過得好。事實上，一個人過得好不好，不是隻看他物質生活有多富有，而是看精神世界是否充盈美好，是否快樂灑脫。有錢人更多的是不再受到金錢的束縛，但也會有其他的煩惱困難。再者，他人之事與我們自身并不相關，專注于自身生活就行了。
生命中無能為力之事當斷。事情已經發生，再多憤怒傷心悔恨，也無濟于事。順其自然，繼續前行，總會有出路的。
二、舍
所謂“舍”，強調的是放下，不再患得患失。功名利祿都是身外之物，該舍舍，有時候有舍才有得。當命運注定讓你舍去一樣寶貝時，一定是有他的道理，或許是貪欲太深了。有時候也隻有舍棄了，才會成長，才能翻身。
生命中的無緣之人當舍。命裡有時終須有，命裡無時莫強求。緣起則聚，緣盡則散。有緣分的人自然會一直陪你走下去，沒有緣分的人再怎麼強求也沒有意義。盡力就行，随緣就好。
三、離
所謂“離”，強調的是遠離欲望執念，不再被欲望牽縛。離欲是很難做到的，作為正常人體驗生命的精彩就行了，該有的追求野心還是要有的。人性都有七情六欲，但是很多時候欲望都會導緻痛苦甚至罪惡。要想擺脫，就得離欲，遠離貪嗔癡，自然而然就自在了。離，也是生命的常态，萬事萬物都是在運動之中，哪有什麼永恒不變，活在當下。
往者不可谏，來者猶可追。
人生天地間，忽如遠行客。
若無閑事挂心頭，便是人間好時節。
不要沉浸在負面情緒中，放下過去，活在當下，才能擁抱未來！
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