腎髒是我們身體的重要器官，在過濾排洩血液中的代謝廢棄物，排洩身體多餘水分，加強血壓控制，以及維持骨骼健康方面，腎髒都起着重要的作用。可以說腎髒功能如果出現問題，我們也無法擁有健康的身體。

正是因為如此重要，造物主為我們準備了2個腎髒，使得我們的腎髒具有強大的代償功能，即使其中的一個腎髒停止工作，另一個腎髒功能健全仍然能夠完成相關的生理功能，維護身體的基本健康。

也正是因為這種強大的代償性，也使得腎髒功能出現損傷的初期，我們的身體很難出現明确的症狀，也使很多朋友忽視了相關的健康問題，而當腎髒功能出現較嚴重損傷時，特别是進入了失代償階段後，再去幹預控制，再去治療，就已經錯過了最佳的治療時機。腎髒出現健康問題時，身體會有哪些征兆和表現呢？今天的這篇科普文章就來為大家聊一下這方面的相關知識。

很多朋友都聽說過這樣一種說法：“如果你的尿液出現泡沫，就是腎髒健康出問題了。”

這樣的說法其實并不完全科學準确。當腎髒功能受損時，腎髒首先受到影響的是過濾重吸收功能，如果腎髒對于蛋白質的重吸收功能受到影響，就會出現一部分蛋白質進入尿液的情況，而這種含有蛋白質的尿液，由于尿液成分的改變，導緻表面張力變大，尿液就更容易出現泡沫。

對于尿液出現泡沫，而且較長時間難以消散的情況，的确應該考慮可能是腎功能受損導緻出現蛋白尿的可能性，但如果想要确認，還是應該通過尿液的常規檢查，一般說來，檢查尿蛋白、血清肌酐水平，血尿素氮等指标，才能夠更好的評估腎功能受損情況。

需要指出的是，蛋白尿不是導緻尿液出現泡沫的唯一原因，因此，也不應該将泡沫尿和腎功能受損等同，尿液出現泡沫的原因多種多樣，甚至一些潔廁劑的影響，同樣也會導緻尿液出現泡沫，因此，尿液出現泡沫，可以結合實際情況理性分析，同時還要及時的去醫院進行診察，而不要自己吓唬自己，杞人憂天。

腎髒的功能除了過濾以外，還有内分泌，調節血壓等多個方面，而腎髒功能出現損傷時，出現的症狀也并不是泡沫尿這一個方面，除了泡沫尿以外，腎髒功能受損時，我們的身體還可能會出現其他的一些症狀，簡單的來為大家分享彙總一下。

01 尿液發生其他變化

腎髒是泌尿系統的重要器官，因此，腎髒健康出現問題，尿液出現的變化，也應該考慮腎髒健康出問題的可能性。

尿液的變化主要分為兩大類，一是尿量的變化，如果在正常飲食的情況下，出現與平時不一樣的尿液增多，或尿量減少，都值得引起注意，這些征兆可能是泌尿系統出現其他問題的征兆，但也可能是由于慢性腎病所引起的變化。第二種尿液變化是指尿液顔色，形狀的變化，除了泡沫尿，如果出現尿液渾濁、血尿等情況，同樣要注意，腎結石，腎髒腫瘤或感染，都有可能出現尿液性狀的異常。

02 疲勞乏力，惡心嘔吐

腎髒功能受損時，體内代謝的廢棄物毒素無法被及時排出，就會形成聚集，而這種毒素的聚集，對于身體影響的主要特征之一，就是感到異常疲勞的問題；除此之外，腎髒功能出現問題導緻的毒素累積，還會帶來惡心、嘔吐等消化道不适症狀，食欲不振，過度疲勞，都有可能是腎髒健康問題所引起。

除此之外，腎髒還負責分泌促進紅細胞生成的相關激素，如果腎功能受損導緻腎髒的内分泌功能出現問題，也會帶來腎性貧血，同樣會有異常疲勞乏力的感覺。

03 經常抽筋

腎髒功能的受損，會影響體内的電解質代謝平衡，鈉、鉀、鈣等元素以及其他電解質的失衡，會影響肌肉和神經的正常工作，因此，腎功能受損的人，還有可能經常出現抽筋的情況，特别是小腿部位抽筋的情況尤其顯著。

04 浮腫

如果腎髒功能受損，使體内多餘鈉的排出受阻時，身體必須保留更多的水分來維持鈉的平衡，這種情況，我們稱之為“水鈉潴留”。水鈉潴留會引起身體的浮腫，特别是腳踝、腿部以及臉部的浮腫，都值得特别注意。腎功能受損最常見的是腳部和腳踝的水腫，而出現蛋白尿的患者，則還會伴随眼周浮腫的症狀。

05 皮膚幹燥、發癢

當腎髒無法排洩身體的代謝廢棄物和毒素時，這些毒素在血液中聚集，就會導緻皮膚幹燥，發癢的問題，随着時間的推移，腎髒功能損傷導緻體内礦物質和營養物質的失衡，也會進一步加重皮膚幹燥、瘙癢的症狀和問題。

06 睡眠問題

慢性腎病會影響睡眠，而有睡眠呼吸暫停綜合征問題的人，出現腎功能損傷的風險也更高。睡眠呼吸暫停會影響身體的呼吸，使身體無法獲得充足的氧氣來供應身體的器官需求，而腎髒同樣也會受到影響，而慢性腎病又會使毒素聚集，以及影響血壓等方式，來引發和加重睡眠呼吸暫停的問題，因此，如果你總是睡不好，或者有睡眠呼吸暫停的問題，也應該注意由此帶來的腎髒健康風險。

07 注意力和思考能力下降

腎髒功能受損導緻的毒素累積，也會影響大腦。而腎功能損傷導緻的貧血問題，同樣也會影響大腦的供血供氧。腎功能嚴重受損的人群，可能會出現頭暈的症狀，同時注意力和記憶力，以及思考能力，都會嚴重下降，這種情況被形象的稱作“腦霧”，出現腦霧症狀的朋友，也應該考慮腎功能受損的可能性。

08 口臭

腎髒無法過濾體内的毒素，導緻毒素累積，也會影響“口氣”，對于腎功能重度受損，出現尿毒症問題的患者，往往口中會有一股金屬味或尿素的味道，如果嘴中出現這種異味時，也應該多注意腎髒功能受損的排查了。

上述的8種異常症狀，雖然都不是腎髒功能受損的特異性症狀，但結合自身情況，腎髒功能受損的風險因素情況進行評估，往往能夠有助于盡早發現腎髒健康出現問題的風險，對于一些本身就有慢性腎病、高血壓、糖尿病等問題的朋友，就更應該注意這些可能預示着腎功能受損的身體征兆，以免發展為更嚴重的腎功能受損問題。也歡迎大家積極轉發分享，讓更多人看到這樣的健康知識，讓我們共同助力，傳播健康科普知識。

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