什麼時候的體重才是最準确的?導語：矮個子的人常會羨慕個子高的人俯視别人，殊不知個子高的人羨慕個子矮的人可以靈活走動，今天小編就來說說關于什麼時候的體重才是最準确的?下面更多詳細答案一起來看看吧!

什麼時候的體重才是最準确的

導語：矮個子的人常會羨慕個子高的人俯視别人，殊不知個子高的人羨慕個子矮的人可以靈活走動。

人類是一種感官動物，對于美有着獨特的追求，而對于現代人來說，在衡量一個男生是否帥氣的主要因素就是長得好看、個子還高，高個子也已經成為了一種資本。

據國家衛健委發布的《中國居民營養與慢性病狀況報告（2020年）》顯示：與2015年相比，18~44歲的中國男性平均身高增加了1.2公分，為169.7公分；女性增長了0.8公分，為158公分。

生活中，女生真的隻喜歡高個子男生嗎？不一定，但大部分是這樣的。

曾經有一個調查數據顯示，在被調查的女生中，有45%的女生喜歡身高在175-180範圍内的男生；有38%的女生喜歡身高在171-175範圍内的男生；有3%的女生喜歡身高在181-185的男生；有4%的女生喜歡170以下和186以上的女生。

男性身高170-180，體重多少才剛剛好？看看你是“完美身材”嗎？

标準體重是反應和衡量一個人健康狀況的重要标志之一。

過胖和過瘦都不利于健康，也不會給人以健美感，一般簡單估算，标準體重等于身高減去110。

如果您的身高為170cm，标準體重應該為170cm減去110等于60kg，凡是超過标準體重的10%者即為偏重，如果超過标準體重的20%者為肥胖，小于10%者為偏瘦，小于20%為消瘦。

還有一種計算标準體重的方法，世衛組織是用體重指數來計算的，體重指數等于體重除以身高的平方，标準體重的體重指數為18-24。

如果您的身高為170cm，按照這個公式計算，标準體重應該為52-63.5。

舉例身高180cm的标準體重是多少？

标準體重是70kg。

按照世界衛生組織的計算方法：男性：(身高cm－80)×70﹪=标準體重

所以男生身高為180cm，對應的标準體重是70kg。

标準體重正負10﹪為正常體重；标準體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕；标準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足。

BMI 法 ：

體重指數 =體重（公斤） 除 身高（米）的平方 kg/m2

正常體重 ： 體重指數 = 18 - 25

超重 ： 體重指數 = 25 - 30

輕度肥胖 ： 體重指數 > 30

中度肥胖 ： 體重指數 > 35

重度肥胖 ：體重指數 > 40

很多人覺得男生最佳身高應該是在180CM這樣的身高正正好好，不高也不矮，是很多女生青睐的對象。

不過當男生在聽到180CM這個身高後，表示并不是最理想的身高。

經過調查發現，男生最理想的身高在168CM到178CM之間，對于這個結果，女生是最有發言權的人，她們覺得180CM這個身高在談戀愛的過程中，并不占優勢，僅排在女生心中第二的位置。

分享利于長高的運動：

1、有利于長高的運動：排球、籃球 、足球、跳繩、慢跑和中等強度力量訓練。

2、不利于長高的運動：舉重、大負重深蹲、訓練過度、消耗過大的運動（馬拉松等）。

引體向上也能幫你長高：

一些牽拉懸垂的動作能促進你長高，這裡首推引體向上，同時引體向上是打造上半身肌肉的最佳動作之一。

動作要點在于最大限度地用力和最大程度地放松，開始和結束階段有10秒的懸垂狀态，每天可以按照自己的能力做2組。

運動是最有效最健康的、不吃藥的增高方法，為了自己的理想身高和強壯的體魄，趕快行動起來吧！

閱讀延伸：矮個子也有優勢！

一般來說，矮個子男性在女性群體裡不容易受到追捧，這是不争的事實，但“失之東隅，收之桑榆”，矮個子也有讓高個子羨慕的獨特優勢。

美國有學者曾以1.73米為美國男性高矮的界限，調查750名已故者的身高與壽命的關系，結果發現矮個子壽命比高個子平均多9年；身高在2.30米以上的9個超級巨人，平均壽命隻有39.8歲。

此外，一個常見的現象是，男性身高平均比女性高8%，但女性卻通常比男性長壽，這也說明矮個子有高壽的優勢。

科學家認為，這主要是因為身材高大的人體心髒負擔較重，能量消耗較多，最終導緻各種疾病的發病率較高，因此損害了壽命。

結語：你認可嗎？

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