什麼才是真正上的幸福? 有的人忙碌一生,為了追求幸福,我來為大家科普一下關于什麼才是真正上的幸福?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!
有的人忙碌一生,為了追求幸福
有的人家财萬貫,感受不到幸福
有的人碌碌無為,與幸福擦肩而過
有的人窮困潦倒,卻時長幸福滿滿
那真正的幸福到底是什麼呢?
其實啊,幸福不是本能,而是通過困難和痛苦感悟到的智慧。
積極心理學之父馬丁.塞利格曼講了幸福的五要素,值得每個人品味:
第一, 積極的情緒,正向情緒要大于負向情緒,最佳比例3:1
第二, 心流時刻,對事件投入的專注度,可以更好的享受當下
第三, 意義,對社會、群體有更多的付出
第四, 成就,及時獎賞自己創造的每個結果
第五, 關系,創造融洽的人際關系
幸福就發生在我們的每個當下,隻要我們擁有一雙發現幸福的眼睛,去感受當下的每時每刻,我們就會擁有幸福,就可以享受幸福!
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