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什麼才是真正上的幸福

生活 更新时间:2025-02-23 20:03:52

什麼才是真正上的幸福? 有的人忙碌一生,為了追求幸福,我來為大家科普一下關于什麼才是真正上的幸福?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

什麼才是真正上的幸福(真正的幸福是什麼樣的)1

什麼才是真正上的幸福

有的人忙碌一生,為了追求幸福

有的人家财萬貫,感受不到幸福

有的人碌碌無為,與幸福擦肩而過

有的人窮困潦倒,卻時長幸福滿滿

那真正的幸福到底是什麼呢?

其實啊,幸福不是本能,而是通過困難和痛苦感悟到的智慧。

積極心理學之父馬丁.塞利格曼講了幸福的五要素,值得每個人品味:

第一, 積極的情緒,正向情緒要大于負向情緒,最佳比例3:1

第二, 心流時刻,對事件投入的專注度,可以更好的享受當下

第三, 意義,對社會、群體有更多的付出

第四, 成就,及時獎賞自己創造的每個結果

第五, 關系,創造融洽的人際關系

幸福就發生在我們的每個當下,隻要我們擁有一雙發現幸福的眼睛,去感受當下的每時每刻,我們就會擁有幸福,就可以享受幸福!

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