銀耳和什麼可以做面膜-tft每日頭條

銀耳和什麼可以做面膜

生活更新时间:2024-12-22 12:54:29

大家好，歡迎來到玥苒家美食，常聽人們說外行吃燕窩，内行吃銀耳，在古代，可是皇帝和達官貴人的養生佳品，現在也是我們女性美容養顔的必需品，銀耳可以涼拌或者是清炒，但是大多數用來煲湯銀耳湯，下面來看一下做法吧！

銀耳和什麼可以做面膜（銀耳加紅棗學會這樣吃）1

首先我們準備一個銀耳，将銀耳清洗幹淨

銀耳和什麼可以做面膜（銀耳加紅棗學會這樣吃）2

加入冷水，把銀耳泡三分鐘，切記泡發銀耳要用冷水，不要加熱水，熱水會導緻銀耳的營養成分流失

銀耳和什麼可以做面膜（銀耳加紅棗學會這樣吃）3

待銀耳慢慢舒展開，然後加入一勺鹽，一勺面粉，鹽可以有效的殺菌面粉有很好的吸附性可以去除銀耳裡面的雜質，輕輕的用手搓洗，這樣才幹淨

銀耳和什麼可以做面膜（銀耳加紅棗學會這樣吃）4

要讓銀耳的根部朝上，才能完全的浸泡在水中，泡30分鐘就可以了

銀耳和什麼可以做面膜（銀耳加紅棗學會這樣吃）5

泡好後的銀耳用剪刀剪掉根部，在撕成小朵撕的越小越好，這樣銀耳的營養成分才能更好的發揮，口感也會更好

銀耳和什麼可以做面膜（銀耳加紅棗學會這樣吃）6

鍋中加入冷水，煲銀耳湯最好選用砂鍋，把撕好的銀耳倒入鍋中，再加入紅棗，桂圓，枸杞，黃冰糖，煮30分鐘就可以了，先用大火煮開，再轉成小火

銀耳和什麼可以做面膜（銀耳加紅棗學會這樣吃）7

這樣一鍋美容養顔的銀耳紅棗湯就做好啦，非常好喝，滿滿的膠原蛋白，每天喝上一碗皮膚越來越白皙，水潤有光澤，連面膜都省了

小貼士：

1.銀耳要完全的泡好

2.如果家裡有慢炖鍋，炖上四五個小時，味道會更好

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