不管出于什麼原因，你想挽回，就必須先明白挽回是什麼，如果你都不明白挽回是什麼，要麼就把他推得更遠，要麼很長一段時間裡耗的你筋疲力盡卻絲毫沒有突破，最後進退兩難，後退吧，“沉沒成本”讓你不想放棄；前進吧，又看不到希望。

沒有一個原生家庭是完美的，也沒有完全正确的兩個人。有時候是境随心轉的，你的狀态對了，被你吸引來的人自然就是對的。兩個人在談戀愛的過程中所謂的磨合，很多都是通過吵架來體現的，會吵架的人往往能解決問題并讓親密關系更進一步，不會吵架的人往往會讓辛辛苦苦建立起來的親密關系毀于一旦！

分手不是不愛了，而是愛不動了！如果是因為不愛了而分手，往往大家反而能坦然接受。如果是因為雙方就是不合适而理性分手，那麼彼此往往還能繼續做朋友。而一般讓大家想挽回的分手，其實就是親密關系中的一方甚至雙方認為矛盾大的解決不了了，以至于不想走下去了。

如果分手隻是一時的想不通，有可能過幾天就和好了，如果分手後大家都陷到情緒裡走不出來了，那麼你可能需要查看問題，分析問題并學着去解決了。

這種情況下，你必須要知道，挽回不是卑微的祈求，如果祈求有用，大家都不必用心的工作，努力賺錢了，乞丐會成為富翁。挽回也不是狂轟濫炸，那是在向他宣洩情緒，本來就想安靜幾天，看到你這樣幹脆删掉你，真的别聯系了。挽回更不是“說服”他，一個人不行，發動親戚朋友一起上，他隻會覺得道德綁架，覺得你蠻不講理，本來分手就是因為雙方沒站在一個維度上溝通或者幹脆溝通不了，你還想要接着說？

挽回其實就是解決過去的問題，意識到并修正自己的問題，從而重新吸引他，重新開始的過程！是一個提升自己的過程！

然而大多數人把挽回看成了是找辦法讓對方改變的過程，全部關注點盯着對方，想要做點什麼讓對方改變，而人是不受控制，隻能被影響！所以最後自己很無力，明明那麼努力地去挽回，卻絲毫沒有改變結果。你把關注點放錯了地方，再努力有什麼用呢？

挽回不是改變他的過程，而是重新吸引他的過程！要做的是重新吸引他，而不是控制他。往往分手就是情緒的不斷累積，一瞬間的爆發。很多案例正是在交流中不允許對方表達，拼命地想控制，拼命地向他灌輸自己的觀點，還要逼迫對方承認你說的是對的。

拜托！你要控制也好，逼迫也好，那也得在他重新回到你身邊才行好吧！在挽回中他剛消消氣你就把他推得更遠，還告訴自己說自己努力過了，不後悔？!人家又不癡不傻何必陪你演戲呢。

1、舊事重提，關系剛緩和一點馬上把舊事翻出來。

你要明白你們分手了，不再是戀人關系了，他還會像以前一樣容忍你的情緒嗎？要麼用以前的事來翻舊賬讓他認錯，他索性就承認了，以前對不起你，以後不會這麼做了，反正也分手了。要麼拼命給他提起以前的美好記憶，往往得到的可能是一句：向前看吧，都過去了。你配的文案往往是這樣：之前咱們一起走過的小路，我又走到了這裡，想起了很多往事……，親！是講求時機的好吧！在他和你快要複合的時候他可以回想起你們過去之間的美好，但在你們分手後各自有情緒的時候，他是全面否定你的，你不妨猜猜他心裡怎麼想

我先猜一個：之前以為和你去那裡走走真的好幸福，就是在那裡咱們第一次接吻。現在好後悔！當時不去就沒有這些煩惱了吧！怪自己太心軟，早知道當時就該直接拒絕這個女人！

2、裝瘋賣傻、威逼利誘、裝慘賣可憐。

拜托你醒醒吧，換位思考一下，前任瘋了，去喝酒喝到深夜，或者用跳樓威脅你，你會心疼嗎？會！怎麼可能不會呢！但你們分手了，他想要跳樓，你覺得你家和醫院哪裡才是他最好的去處呢？在戀愛中，對方眼裡全是你的好，你随便做點什麼他都覺得很感動，在分手後，心裡對你是否定的，你為他親自去水裡撈魚他也覺得你是在挽回他，會感動，但那又怎麼樣呢！

3、迷失自我，一切圍着他轉。

連他今天去了哪裡，跟誰在一起幹了些什麼，上了幾趟廁所你都記錄在案，并發給他看，而且盤問他：你在嗎？你在幹嘛呢？你今天中午吃的什麼？你下班了嗎？哦！太吓人了，那是怎麼做到的呢？你也有自己的事要做的吧，挽回不代表全身心放在他身上吧。在嗎？不在就不會回你了。吃飯了嗎？成人每天都需要吃大量的飯來補充體力的！今天怎麼老上廁所？尿頻的事你想拿出來威脅我嗎？

我之前接觸過的案例，女生灰頭土臉，每天以淚洗面，辭了工作專心挽回，問我怎麼才能挽回？我想了想，試探性問她：挽回第一步，要不你先洗個頭？你灰頭土臉的去找他，卑微的去求他，給他送各種禮物，他隻會覺得有壓力好吧！挽回是重新吸引，你真的不知道該怎麼做，先去換個發型，買件漂亮衣服，讓自己先開心一下也好。

挽回是向前看，而非回到過去，你需要看到自己之前的問題模式，并真的做出改變，然後提升自己，讓自己變得更好。人都是權衡利弊的，新歡和異地從來都不是你的對手，你的對手是過去的自己和被激起的情緒。對方為你也有付出的，付出了總期望回報，如果你能給他想要的，他為什麼非要離開你呢。

你發朋友圈，你去做的那些努力，真的隻是在用方法想去挽回他，你沒有想過真正的做出改變，那麼不隻是這一段，下一段感情也是這樣，所以總是有人抱怨天下男人沒一個好東西，累覺不愛！可是，一個不會遊泳的人換個遊泳池也是一樣的！我們想要的是複合，可你得知道挽回是怎麼一回事！我們想要的是幸福，可首先你得知道你認為的幸福是什麼！

察覺自己的問題，分析這段親密關系的症結在哪兒，并做出改變，重新吸引他，才是聰明的人，挽回，是一個提升自我的過程，兩者是因果關系，你有能力發現問題，解決問題，提升自己，那麼他根本沒那麼難挽回，複合是自然而然的事，如果你隻是自己感動自己，那麼他再怎麼告訴你他的需求是什麼，你也聽不見！

何必問别人你們倆複合的概率是多少呢，這得問你自己。

如果你迷茫無助，不明白問題出在哪兒，那麼就來找我們，咱們做咨詢這麼些年，别的牛不敢吹，一定跟你一起把問題唠明白，讓你重新找到方向，不再迷茫！

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