為人父母并不容易。做好父母是一項艱苦的工作。

怎樣做一個好父母?

一個好的父母會努力做出對孩子最有利的決定。

偉大的父母不僅取決于他們的行為，還取決于他們的意圖。

一個好的父母不必是完美的。人無完人。沒有一個孩子是完美的，當我們設定自己的期望時，記住這一點。

成功的養育不是為了達到完美。但這并不意味着我們不應該朝着這個目标努力。先為自己設定高标準，然後再為孩子設定高标準。我們是他們重要的榜樣。

這裡有10條建議，教你如何成為一個更好的父母，學習良好的育兒技巧，避免糟糕的育兒方式。其中許多都不是快速或簡單的。可能沒有人能一直做所有的事情。

但是，如果你能按照這篇育兒指南中的建議繼續努力，即使你有時隻做其中的一部分，你仍然會朝着正确的方向前進。

第一條、做個好榜樣

不要隻是告訴你的孩子你想讓他們做什麼。

最好的教育方式就是展示給他們看。

人類是一個特殊的物種，部分原因是我們可以通過模仿來學習。我們天生就會模仿他人的行為，理解他人的行為，并将其融入自己的行為中。尤其是孩子，他們會非常仔細地觀察父母做的每一件事。

所以，做你想讓你的孩子成為的人——尊重你的孩子，向他們展示積極的行為和态度，對孩子的情緒有同理心——你的孩子就會效仿。

第二條、愛他們，用行動表現出來

世上沒有過分愛孩子的事。愛他們不能寵壞他們。

隻有你選擇以愛的名義去做(或給予)的事情。比如：物質放縱、寬容、低期望和過度保護。當這些東西代替了真愛，你就會有一個被寵壞的孩子。

愛你的孩子可以很簡單，給他們一個擁抱，和他們共度美好時光，和家人一起吃飯，認真傾聽孩子的問題。

表現出這些愛的行為可以觸發釋放讓人感覺良好的荷爾蒙，比如催産素。這些神經化學物質可以給我們帶來一種深沉的平靜、情感上的溫暖和滿足感，從這些東西中，孩子會發展出适應能力，更不用說和你的關系了。

第三條、善良、堅定、積極的養育方式

嬰兒出生時大約有1000億個腦細胞(神經元)，它們之間的聯系相對較少。這些聯系創造了我們的思想，驅動了我們的行動，塑造了我們的個性，基本上決定了我們是誰。它們通過我們生活中的經曆被創造、加強和塑造。

給你的孩子積極的家庭互動，特别是在早期。這樣他們自己就有能力體驗積極的體驗，并将其提供給他人。

但如果你給你的孩子負面的經曆，他們就不會有必要的發展來茁壯成長。

唱着那首愚蠢的歌。來一場撓癢癢的馬拉松。去公園。和孩子一起笑。給予他們積極的關注。和他們一起經曆情緒上的發洩。以積極的态度一起解決問題。

這些積極的經曆不僅在你的孩子的大腦中建立了良好的神經連接，而且它們也形成了你的記憶，你的孩子将終生銘記。

說到紀律，似乎很難保持積極，尤其是當你在處理行為問題的時候。但通過使用積極的紀律和避免嚴厲的紀律是可能的。

做一個好父母意味着你需要教導你的孩子什麼是對的，什麼是錯的。

設定界限和保持一緻是良好紀律的黃金法則。當你制定并執行規則時，要善良而堅定。關注孩子行為不端背後的原因。讓他們有機會以積極的方式為未來學習，而不是因為過去而受到懲罰。

第四條、成為孩子的避風港

讓你的孩子知道你會一直在他們身邊，對孩子的信号做出回應，對他們的需求保持敏感。支持并接受你的孩子。為你的孩子提供一個溫暖安全的地方，讓他們探索和返回。

由一貫積極響應的父母撫養長大的孩子往往有更好的情緒調節發展、社會技能發展和心理健康的結果。

第五條、與孩子交談，幫助他們的大腦整合

我們大多數人都知道溝通的重要性。和你的孩子說話，也仔細地聽他們說話。通過保持開放的溝通渠道，你和孩子的關系會更好，當有問題時，孩子會來找你。

但溝通還有另一個原因。你幫助你的孩子整合他們大腦的不同部分，這是孩子發展的一個關鍵過程。

整合類似于我們的身體，不同的器官需要協調和工作在一起，以保持一個健康的身體。當大腦的不同部分整合在一起時，它們可以作為一個整體和諧地發揮作用，這意味着更少的發脾氣，更多的良好行為，更多的同理心，更好的心理健康。

要做到這一點，要通過談論令人不安的經曆。讓你的孩子描述發生了什麼，他們覺得應該發展協調的溝通。

你不需要提供解決方案。你不需要知道所有的答案才能成為一個好父母。隻是聽他們說話。用簡單的詞語問清楚問題可以幫助他們理解他們的經曆，整合他們的記憶。

第六條、反思自己的童年

我們中的許多人想要的養育方式與我們的父母不同。即使是那些有良好教育和快樂童年的人也可能想要改變他們成長過程的某些方面。

但很多時候，當我們開口說話時，我們說話的方式就像我們的父母一樣。

反思我們自己的童年是理解為什麼我們這樣養育孩子的一個步驟。記下你想要改變的事情，并考慮在真實的場景中你會怎麼做。下次當這些問題出現時，試着留心并改變你的行為。

如果一開始就沒有成功，就不要放棄。它需要練習，大量的練習來有意識地改變一個人的育兒方法。

第七條、關注自己的健康

父母也需要安慰。關注自己的健康。

通常情況下，當孩子出生時，你自己的需求或婚姻健康等事情都被放在了次要位置。如果你不注意它們，它們将會在未來成為更大的問題。花點時間加強你和配偶的關系。

壓力過大的父母更容易吵架。不要害怕向父母尋求幫助。給自己一些自我照顧和壓力管理的時間，這對恢複精神很重要。

父母如何照顧孩子的身體和精神将對他們的養育和家庭生活産生很大的影響。如果這兩個方面都失敗了，你的孩子也會遭殃。

第八條、無論如何都不要打屁股

對一些父母來說，打屁股可以帶來短期的順從，這有時是父母急需的緩解。

然而，這種方法并不能教會孩子明辨是非。這隻會讓孩子害怕外部的後果。然後，孩子就會有動力避免因不當行為而被抓。

打你的孩子是在向你的孩子樹立榜樣，讓他/她可以用暴力解決問題。一個被打屁股的孩子更容易和其他孩子打架。他們更有可能成為惡霸，用言語或身體攻擊來解決争端。

在以後的生活中，他們也更有可能導緻犯罪和對立行為，更糟糕的親子關系，心理健康問題，以及家庭暴力受害者或施虐者。

有很多更好的替代方法已經被證明是更有效的，比如積極的紀律(上面的第三條建議)和積極的強化。

第九條、正确看待事情，記住你為人父母的目标

你撫養孩子的目标是什麼?

如果你像大多數父母一樣，你希望你的孩子在學校表現好，富有成效，有責任心，獨立，尊重他人，享受與你和他人的積極關系，關心和同情，有一個快樂，健康和充實的生活。

但是你花了多少時間來實現這些目标呢?

如果你和大多數父母一樣，你可能大部分時間都在努力熬過這一天。為了不讓生存模式主宰你的生活，下次當你感到憤怒或沮喪時，退後一步。想想憤怒和挫折會給你或你的孩子帶來什麼。

相反，要想辦法把每一次消極的經曆都變成他們學習的機會。如果你專注于教育孩子，而不是試圖控制他們。

這樣做不僅有助于你保持健康的觀點，而且你也在努力實現你為人父母的主要目标之———與你的孩子建立良好的關系。

最後關于育兒的思考

盡管養育子女很困難，但也很值得。糟糕的是，回報通常比努力工作晚得多。但如果我們現在努力，我們最終會收獲回報，沒有什麼可後悔的。

祝育兒的快樂!

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