新鮮山楂每天吃幾個最好?一般建議正常的人每天吃三個山楂就可以了,下面我們就來說一說關于新鮮山楂每天吃幾個最好?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
一般建議正常的人每天吃三個山楂就可以了。
如果按照量來折算的話,那麼每次吃新鮮山楂的量不應該超過五錢,而幹燥之後的山楂不應該超過兩錢的用量。所以建議一天吃2到3個山楂就足夠了,折合成重量,鮮山楂約為25克左右,幹山楂約為8克左右。
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