牛奶香橙燕窩做法-tft每日頭條

牛奶香橙燕窩做法

圖文更新时间:2025-04-07 06:49:15

牛奶香橙燕窩做法（香橙燕窩的做法）1

香橙含有豐富的維生素、膳食纖維、黃銅類礦物等，有化痰止咳、解灑、冶粉刺、抗輻射、防癌的作用。另外孕期吃橙子也是非常不錯的橙子具有生津止渴、開胃下氣的功效，适量食用橙子能夠有效幫助孕婦促進食欲的功效

By 燕遇一生Rachel

用料

燕窩一盞
香橙一個
冰糖适量

做法步驟

牛奶香橙燕窩做法（香橙燕窩的做法）2

1、準備材料

牛奶香橙燕窩做法（香橙燕窩的做法）3

2、取溯源燕窩一盞，用礦泉水或純淨水浸泡4個小時（不建議直接用自來水泡發哦）

牛奶香橙燕窩做法（香橙燕窩的做法）4

3、燕窩泡發好後，去除細毛和雜質~再換水清洗幹淨

牛奶香橙燕窩做法（香橙燕窩的做法）5

4、将燕窩順紋理撕開~撕成一條條的，備用

牛奶香橙燕窩做法（香橙燕窩的做法）6

5、将一個香橙把頂部切下做成香橙盅蓋子留着備用

牛奶香橙燕窩做法（香橙燕窩的做法）7

6、把橙肉用小刀和小勺掏出來，橙肉和橙汁備用（動作要輕，不要破壞橙子皮）

牛奶香橙燕窩做法（香橙燕窩的做法）8

7、把撕好的燕窩條放入香橙盅，将備用的橙汁和部分橙肉跟燕窩混合一下加冰糖（可以加少量的水）

牛奶香橙燕窩做法（香橙燕窩的做法）9

8、将橙子扣好隔水炖40分鐘（也可以用蒸鍋蒸）

牛奶香橙燕窩做法（香橙燕窩的做法）10

9、美味營養的香橙燕窩盅完成啦！接下來就好好享受吧！

小貼士

建議食量：日常保養每周3次，每次3-5g幹燕窩。燕窩不是仙丹神藥，吸收代謝有一個周期性。一般一個月是人體基礎代謝時間，食用一個月會有呼吸道肺部和皮吸道肺部和皮膚的輕微改善，食用一個季度是深度代謝時間會有明顯效果，肺部、皮膚都會呈現比較好的狀态，食用燕窩一年形成一個良好抵抗力和保持良好的皮膚新生狀态。很多都以為燕窩吃多了上火，其實這是一個誤區。燕窩性幹味平，是非常溫和的滋補品，有條件的天天吃，效果更好。自有燕屋農場，如想了解如何分辨燕窩真假好壞或get更多花式燕窩做法可加V信：yyys1001

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