在現實生活中，你是否也曾有過這樣一種經曆：

常常會拿自己與别人對比，為什麼他可以這麼優秀，而自己卻這麼普通；

經常會質疑自己的能力，每當面臨一些生活或職場中的挑戰時，總是會下意識地質疑自己，我能把它做好嗎？我有這份能力嗎？

于是帶着這些懷疑，在做的過程中一旦犯錯，就會陷入無止境的懊悔與自責：看來我就是不行，早知道就不摻和了，我真沒用。

即使自己把事情完成了，除了感到開心以外，還會生出一種恐慌感：真的是靠我自己的能力做成的嗎？還是這次隻是運氣好才成功的。

從而，在這種自卑與不自信中徘徊的心裡，總是讓我們感到自我懷疑，而且長期的糾結其中，就像是進入一種負面循環。

做任何事情時都特别容易想得多，心理負擔重，而且一旦受挫，就很容易氣餒變得自暴自棄。

那麼，如何才能擺脫自我懷疑，超越自卑，讓自己成為一個更有自信的人呢？

許多人對于自信會有一種誤解，他們會認為自信就是要足夠的優秀和出類拔萃，如果不是，那就是自我感覺良好，但這種自信并不是真實的。

事實上，自信并不是衡量一個人是否足夠優秀的标準，它其實是一種心理能量，不管你是否取得了世俗上的成功，都可以建立自己的自信心。

簡單來說就是，你對自己的能力是否有着足夠清晰的認識，并且能夠付諸行動，戰勝困難，完成目标。而且在這個前提下并不需要你多麼能力非凡，譬如你有60分的能力去做65分的事情，就是一種自信。

因此，我們需要避免的兩種心态：第一是高估自己的能力，這樣就會進入盲目自信；第二就是低估自己的能力，這樣就會走向自卑。

隻有我們對自己的能力，有着足夠清晰的認知，那麼無論你能力的高與低，都可以建立自己的自信心。

所以，不要認為隻有那些非常優秀的人才是自信的，并不是，一個普通人也可以擁有自信。

而且當普通人懂了真正的自信是什麼，也就更有足夠的勇氣去做一些超出自己能力範圍的事情。

即使是在這個過程中面臨的困難與挑戰，你也會相信自己有足夠的能力去克服它們。而這個過程就讓自己從平庸走向優秀，變得越來越自信的最好方式。

如何培養真正的自信？我認為就是要先把緊盯着外界的目光轉向自己，多多關注自己能做什麼。

許多人之所以會感到不自信，是因為他們非常在意外界對自己的評價，于是做的事，說的話都是為了取悅他人，不斷地費心耗神。

而這種思維方式隻會出現兩種結果：要麼是取得一些成就後的優越感，向外界證明了自己，我是比其他人強的；

要麼是失敗後的自我懷疑，看來對比很多人自己還有很多不足，我必須更加努力地去追趕。

在這個過程中，我們看似是在努力做事，但做的卻不是自己真心想做的事情，于是我們的内心的真實所求，激情、動力都很容易被壓抑起來。

這就很不利于培養自信心。因為真正的自信，是需要基于自己的想法與行為的基礎上，所以，我們要學會把關注外界的目光，放在自己的身上，多多關注自己的想法與感受。

那麼，應該關注哪些方面，我們可以從這兩方面入手：我想做什麼與我能做什麼。

比如，你喜歡攝影與寫作，也很想将它們發展成你的特長，那就可以先從簡單的開始，也不用給自己太大的壓力，利用業餘時間逐步建立對它們的認知。

當你因為自己的興趣接收到外界的贊賞時，那麼你的内在也會漸漸改變，因為這些成就感都是經由你自己所思、所想、所做而成的。

所以，我們需要發自己内心的去建立一些屬于自己的正反饋，一點點提升動力，這樣就能化自卑為動力，掌控住人生的主動權，做自己人生的主人。

其實在個體心理學中，自卑感隻是一個基礎概念，并不是一個貶義詞，也不是什麼不好的心态，而是一個中性詞。

譬如，個體心理學家阿德勒則認為：人類正因為有了自卑感文明才得以發展。

為什麼會這樣說？很簡單，我們之所以會感到自卑，是對自身狀态感到不滿意，所以就會想要去改變現狀。

于是，我們通過自卑感看到了自己的弱點和缺點，并且想盡辦法去修正，而這個修正的過程，也就成為美好生活創建的過程。

所以，自卑感并不是壞事。所謂，路随心轉，境由心造。

你對人生的态度是消極的，那麼所見之處都是悲觀，但如果你對人生的态度是積極的，那麼所見之處一定也是美好的。

因此，我們要把自己的人生活成一個有積極目标的人，那麼随着每一次的取得的小成就，你對自信心也會随之增加。

尼采就說過：眼睛即是地獄，目光所及之處就是圍牆。

所以，不要讓自卑感局限了自己的視野。

《被讨厭的勇氣》這本書中有一句話：别人如何評價你，那是别人的課題，你根本無法左右。

所以，我們要學會抛棄掉那些外界标準，相信自己的能力。

就如村上春樹所說，我的人生是我的，你的人生是你的。

隻要你清楚自己在尋求什麼，那就盡管按照自己的意願去生活。

因此，不要讓自卑感局限住自己的腳步，而是要化自卑為動力，并且相信自己，去做那些自己想做的，能做到事，在未來的人生中慢慢積攢自己的自信心。

讓自己成為一個優秀的人，超越自卑走向真正的自信。

最後，記得點個「贊」，不要讓自卑的陰霾，遮蓋了屬于你的自信世界。

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