失眠有五大原因看看你屬于哪一種?無奈夜長人不寐，數聲和月到簾栊這是南唐詩人李煜長夜無眠有感而發的一句詩，不難看出失眠不僅是現代人的困擾，就連古人也難以逃脫那麼人為什麼會失眠呢？什麼樣的人會容易患上失眠障礙？暨南大學附屬第一醫院睡眠中心主任潘集陽教授為我們一一解答了這些問題，來看看他怎麼說，我來為大家科普一下關于失眠有五大原因看看你屬于哪一種?以下内容希望對你有幫助!

失眠有五大原因看看你屬于哪一種

無奈夜長人不寐，數聲和月到簾栊。這是南唐詩人李煜長夜無眠有感而發的一句詩，不難看出失眠不僅是現代人的困擾，就連古人也難以逃脫。那麼人為什麼會失眠呢？什麼樣的人會容易患上失眠障礙？暨南大學附屬第一醫院睡眠中心主任潘集陽教授為我們一一解答了這些問題，來看看他怎麼說。

不同的人失眠的原因是不同的

人們失眠的原因無非是内外兩個因素，内因是指失眠的人體内變化，外因是指外部的因素，兩種因素共同作用導緻入睡困難或睡眠紊亂，形成失眠障礙。

目前人們對失眠原因的了解，還沒有突破性的進展。但失眠的原因具體到每個人身上是不一樣的，有的人是因為疾病因素而導緻失眠，有的人會因突發性的事件影響而失眠，還有的人因為不健康的睡眠衛生習慣而失眠。所以在治療失眠的過程中，病因治療是必不可少的。通過詢問、睡眠檢測等方式找到患者失眠的特定因素加以幹預。

幾乎所有的精神疾病都會導緻失眠

按照美國專家的意見，幾乎所有的神經性的疾病都可能有失眠的表現，如頭痛甚至像帕金森或其他的很多神經性的疾病都有。

潘集陽教授介紹，在睡眠中心監測裡，發現很多的腦梗的病人都有失眠的病史，通過做睡眠檢測發現是有其他的原因，比如阻塞性睡眠呼吸暫，即晚上打呼噜或腿動等等，所以以失眠為表現的在神經系統疾病非常多見。

另外還有最常見的是精神疾病，或老百姓叫心理疾病，焦慮障礙、抑郁障礙或叫抑郁症等多種疾病都有失眠表現。尤其在中國很多抑郁症的患者，本來得的是抑郁症，但由于抑郁症或抑郁障礙有病恥感，不好意思跟周圍的人去講自己有憂郁症，他就可能對别人說自己得的是失眠。所以結果怎麼樣？大家誤認為他是失眠，實際他是抑郁症，這就會耽誤治療，造成更惡劣的結果。

情緒幹擾導緻的失眠都是一過性的嗎

生活中我們難免會遇到不開心的事情，産生一些不良情緒，從而對身體造成影響，進而導緻失眠。我們大多數人遇到這種情況，往往過段時間，等到情緒平複下來失眠也就随之消散了。但是潘集陽教授表示，有一種人并非如此。

如果兩個人同時産生了不良情緒，其中一個人沒有遺傳失眠易感性，那麼他就和我們很多人一樣，失眠一段時間就恢複了，另一個人有遺傳失眠易感性，那麼他就可能很長時間才可恢複，又或者是由一個偶然性的失眠轉變為短期失眠再到一個慢性失眠的過程。所以，時刻保持一個暢快的心情對失眠的預防也大有好處。

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