菠菜怎麼洗?清洗菠菜時,先将壞掉的黃葉子摘除掉,然後把菠菜根切下來,再将菠菜放入水盆裡,加入清水洗幹淨即可清洗的時候,可以放入少量的小蘇打,這樣能有效去除農藥,今天小編就來聊一聊關于菠菜怎麼洗?接下來我們就一起去研究一下吧!
清洗菠菜時,先将壞掉的黃葉子摘除掉,然後把菠菜根切下來,再将菠菜放入水盆裡,加入清水洗幹淨即可。清洗的時候,可以放入少量的小蘇打,這樣能有效去除農藥。
菠菜的根部去掉後,不要扔掉,因為菠菜的根部富含鐵成分,是有營養價值的,但由于根部最容易藏泥,不好清洗,因此要将菠菜根切下來,把菠菜和菠菜根分開清洗。
菠菜可以用清水泡10分鐘,多次漂洗直到沒有泥土為止,然後将菠菜根的根須去除掉,浸泡一會再進行搓洗,隻要将泥土洗幹淨就行。
洗菠菜的時候,要往水裡加入一點食鹽,能有效去除泥沙。菠菜爛掉的部分是不能吃的,需要摘除幹淨。
菠菜是一種對身體非常有益的蔬菜,适量吃些菠菜能防止便秘發生,還能給身體補充維生素成分。平時購買蔬菜,應該選擇形狀、顔色都正常的蔬菜,這類蔬菜多是人工培植,且激素、化肥施用較少。
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