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姜撞奶做法絕對成功的方法

健康更新时间:2025-04-19 14:39:29

姜撞奶做法絕對成功的方法（米飯隻配一碗飯）1

今天來做女生大姨媽期間也适合的小零嘴～柔嫩滑爽奶香十足～卻又低脂低卡～喜甜又不能多吃糖的時候用糖小朵零卡糖代替～0卡0糖0脂～滿足你對甜食的渴望～

By 羅勒醬

用料

生姜 50克
純牛奶 200毫升
純淨水 10克
脫脂奶粉 20克
糖小朵零卡糖 5克

做法步驟

姜撞奶做法絕對成功的方法（米飯隻配一碗飯）2

1、1.生姜洗淨切片取50克。

姜撞奶做法絕對成功的方法（米飯隻配一碗飯）3

2、2.加入10克純淨水用料理機攪打成細膩的糊狀。 *水盡量少加，以料理機可以正常轉動為準。

姜撞奶做法絕對成功的方法（米飯隻配一碗飯）4

3、3.倒出生姜泥，過篩。

姜撞奶做法絕對成功的方法（米飯隻配一碗飯）5

4、4.用勺子盡量壓出生姜泥中的汁水。

姜撞奶做法絕對成功的方法（米飯隻配一碗飯）6

5、5.二十克生姜汁倒入碗中備用。

姜撞奶做法絕對成功的方法（米飯隻配一碗飯）7

6、6.奶鍋中加入200毫升純牛奶 20克脫脂奶粉 5克糖小朵零卡糖，小火加熱，邊加熱邊攪拌。

姜撞奶做法絕對成功的方法（米飯隻配一碗飯）8

7、7.加熱至七八十度即可，别煮沸了。

姜撞奶做法絕對成功的方法（米飯隻配一碗飯）9

8、8.牛奶從20厘米左右高處倒入生姜水。

姜撞奶做法絕對成功的方法（米飯隻配一碗飯）10

9、9.蓋保鮮膜靜置10分鐘。

姜撞奶做法絕對成功的方法（米飯隻配一碗飯）11

10、10.開吃吧～

姜撞奶做法絕對成功的方法（米飯隻配一碗飯）12

11、看得見的細膩柔滑～濃濃的奶香蓋過了生姜的辛辣，不喜歡生姜的夥伴也可以接受。暖宮暖胃，真正大姨媽好搭檔～

小貼士

生姜熱性，如果你容易上火，那麼不要去皮。如果你體質偏寒就把姜皮去掉。建議晚上不要吃，熱性的東西嘛你懂的～

生姜的飲食禁忌

暫無

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