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打嗝怎麼回事

生活更新时间:2024-09-12 05:33:16

打嗝怎麼回事?打嗝其實是一種由膈肌痙攣所引起的生理現象通常是由于胸、腹腔之間的膈肌受刺激後收縮引起的健康人出現打嗝現象多與飲食有關，特别是飲食過快、過飽，攝入過熱或冷的食物、飲料，飲酒等，打嗝有助于将人體肺部的氣體排出，有助于緩解胃部的脹氣，今天小編就來聊一聊關于打嗝怎麼回事?接下來我們就一起去研究一下吧!

打嗝怎麼回事

打嗝其實是一種由膈肌痙攣所引起的生理現象。通常是由于胸、腹腔之間的膈肌受刺激後收縮引起的。健康人出現打嗝現象多與飲食有關，特别是飲食過快、過飽，攝入過熱或冷的食物、飲料，飲酒等，打嗝有助于将人體肺部的氣體排出，有助于緩解胃部的脹氣。

呃逆為膈肌痙攣引起的收縮運動，吸氣時聲門突然關閉發出一種短促的聲音。可發于單側或雙側的膈肌。正常健康者可因吞咽過快、突然吞氣或腹内壓驟然增高而引起呃逆。多可自行消退。有的可持續較長時間而成為頑固性呃逆。

緩解打嗝的小方法：

（1）轉移注意力。有種說法認為，打嗝的時候吓一吓就好了，其實這是緩解打嗝的方式之一，通過轉移注意力，消除不良情緒。

（2）喝一口溫熱水，分次咽下。如果可以上半身向前傾斜至上半身與地面平行的位置，在這個狀态下喝水。

（3）深吸一口氣，盡量憋長一點時間，再緩緩地呼出，重複幾次。此外，還可以在吸氣的時候拿一個口罩罩住嘴巴，形成一個二氧化碳增高的環境，刺激到人體的呼吸中樞，從而減少刺激性的興奮。

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