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文：王會媛呀 | 排版：王會媛呀

馬克·吐溫說："世界上最奇怪的事情是，小小的煩惱，隻要一開頭兒，就會漸漸地變成比原來厲害無數倍的煩惱。"

所以當我們有煩惱的時候，就找自己喜歡的事情去做，不要讓一個煩惱，變成成千上萬個煩惱。

其實日常的生活中，有很多可以讓我們愉快的小事。

今天就給大家整理了50件會讓你心情變開心的日常小事。

為了方便大家閱讀，分别對這50件小事做了五大分類。

一.視覺享受；二.聽覺享受；三.嗅覺享受；四.味覺享受；五.觸覺享受。

當你陷入煩惱的時候，希望這50件日常小事，能給你帶來快樂。

一.視覺享受。

01.手機換了張自己喜歡的壁紙。

02.出門去公園，看一看自然界的美景。

03.看一場日出或者日落。

04.改變一下自己房間的布局，仿佛又擁有了一個新房間。

05.可以逛逛菜市場，感受一下人間煙火。

06.給自己換一個新發型，換個心情。

07.用心為自己搭配一套穿搭。

08.選擇自己喜歡的妝容，為自己化妝。

09.選擇喜歡的畫風，嘗試畫畫。

10.看一部自己珍藏的電影、紀錄片等。

二.聽覺享受。

01.放自己喜歡的歌單。

02.如果是下雨天，可以坐在窗戶邊，聽雨聲。

03.如果經濟允許，可以去聽一場自己喜歡的演唱會。經濟不允許，可以在網上聽。

04.學習一種樂器，彈奏給自己聽。

05.打開聽書軟件，選個自己喜歡的小說。

06.手機調成靜音，享受沒有外界的打擾。

07.選幾首自己喜歡的歌，當背景音，然後自己唱歌。

08.靜坐或者冥想，聽一聽自己心裡的真實聲音。

09.可以給自己爸爸媽媽打電話，聽聽自己親人的聲音。

10.早起，打開窗戶，聽一聽清晨的聲音。

三.嗅覺享受。

01.你喜歡什麼花香，可以去買一束鮮花。

02.點個香薰蠟燭，聞一聞自己喜歡的味道。

03.認真刷牙，保持口腔清新。

04.做一次大掃除，讓整個家散發着幹淨清爽的味道。

05.噴一噴香水，時刻都能聞到香味。

06.塗個身體乳，選擇自己喜歡的味道，睡覺都感覺香香的。

07.洗頭發，不僅頭腦清楚，還能聞到頭發散發的香味。

08.去面包店或者咖啡店，聞一聞面包香和咖啡香。

09.護手霜也不要忘記，不僅能保護手部，還能一整天聞到好聞的味道。

10.薰衣草或者桂花香的精油，都能讓你感覺放松和愉悅。

四.味覺享受。

01.學習一道自己喜歡的菜，為自己做一頓飯。

02.泡一壺清茶，讓空氣中彌漫着茶香。

03.調制一杯自己喜歡的飲品。

04.放縱一次，去吃自己喜歡的零食。

05.可以去野餐，食物都變得美味了。

06.可以吃一些巧克力，也能讓你感覺快樂。

07.買一些味道香甜的水果。

08.和朋友分享美食，味道會變得更好吃。

09.打卡自己想去吃的餐廳。

10.做一頓清淡的飯菜，感受食物原本的味道。

五.觸覺享受。

01.出太陽的話，把自己的被子拿出去曬一曬，晚上睡覺就像躺在棉花糖上。

02.泡個舒服的熱水澡，讓全身放松。

03.可以認真梳頭發，即能促進頭部血液循環，又讓頭發更順暢。

04.騎車去兜風，感受耳邊吹過的風。

05.給爸爸媽媽或者朋友，一個大大的擁抱。

06.摸一摸自己小狗或者小貓，你肯定會得到治愈。

07.洗衣服的時候，加一點柔順劑，可以感受衣服的柔軟。

08.去遊泳，感受水的流動。

09.做一次全身護理，護膚，做面膜，去角質，感受自己皮膚的光滑。

10.換上自己喜歡的四件套，選擇材質親膚柔軟的。

— end —

♥ 作者 ✔ 會媛 ♥

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