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血橙和臍橙哪個營養價值高

生活更新时间:2024-11-29 15:35:39

血橙和臍橙哪個營養價值高?臍橙和血橙各有各的好處臍橙和血橙是甜橙的兩個不同品種，其中臍橙中含有豐富的天然茄紅素、維生素C、蛋白質、纖維素等多種營養成分，具有清熱生津、促進食欲等多種功效；而血橙内含有豐富的維生素C、番茄紅素、花青素、胡蘿蔔素等營養物質可以幫助改善貧血症狀，兩者的營養成分和營養價值有所差别，各有各的好處，無法進行比較，根據自己的喜好及需求選擇即可，下面我們就來聊聊關于血橙和臍橙哪個營養價值高?接下來我們就一起去了解一下吧!

血橙和臍橙哪個營養價值高

臍橙和血橙各有各的好處。

臍橙和血橙是甜橙的兩個不同品種，其中臍橙中含有豐富的天然茄紅素、維生素C、蛋白質、纖維素等多種營養成分，具有清熱生津、促進食欲等多種功效；而血橙内含有豐富的維生素C、番茄紅素、花青素、胡蘿蔔素等營養物質可以幫助改善貧血症狀，兩者的營養成分和營養價值有所差别，各有各的好處，無法進行比較，根據自己的喜好及需求選擇即可。

血橙和臍橙的差别

（1）外形區别

血橙形狀多為短橢圓形或倒卵圓形，且底部沒有肚臍；而臍橙外形多為圓形或長圓形，在底部可以看見明顯的肚臍。

（2）果皮不同

血橙果皮顔色多為紫紅色彩；而臍橙的果皮顔色根據品種不同，多呈橙紅色或橙黃色，有較為明顯的毛孔。

（3）果肉區别

血橙果肉顔色多為紫紅色，而且在果肉上有較為明顯的條紋；而臍橙果肉顔色由于品種的差别，有橙紅色或橙黃色等不同顔色。

（4）營養成分不同

血橙内含有豐富的花青素成分，是柑橘中唯一含有花青素類的品種；而臍橙中不含花青素，而是含有天然的茄紅素，營養價值很高。

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