對女性來說結婚和生育都是人生中的頭等大事，但是不少妻子結婚之後肚子遲遲沒有動靜，到了最後甚至是想盡辦法都無法懷孕。阿園已經結婚三年了，從剛結婚就熱切期盼有一個自己的寶寶，一直到三年後心灰意冷，這期間她吃了無數的西藥和中藥，也嘗試了各種偏方，甚至還開始拜佛求仙虔誠祈盼有個孩子，但是都無一例外的失敗了。

其實婚後長時間不能生育，除了男方常見的“小蝌蚪”問題和女性先天性的不孕之外，以下這3種女性的行為也可能會導緻不孕，尤其是第二種更要盡量去避免，也許你正在這樣做！

1. 精神壓力過大導緻懷孕艱難

随着時代的發展，不僅是男性的壓力越來越大，女性也因為要在家務勞動之外兼顧職場工作的事情而壓力越來越大。家務活、照顧老人、工作等等事情疊在一起壓在女性的肩膀上，很容易導緻女性的内分泌失調，從而出現一系列問題；比如：例假紊亂、排卵異常甚至是提前閉經等等。

很多人都不知道或者不願意相信，在備孕方面，精神上的健康和身體上的健康同等重要，有很多想要孩子的女性會在飲食上和生活習慣上下功夫來調理身體，但是卻很少重視培養和保持精神上的正面情緒，所以女性如果長時間精神壓力過大，也會導緻很難懷孕。

2.多次流産導緻生殖系統受損

因為社會風氣越來越開放，不少女性也都經曆過意外懷孕的情況，面對肚子裡不想要也無力照顧的新生命，很多人都會選擇打掉還未成型的寶寶。但是通過流産手術來終止妊娠對女性的身體損害很大，尤其對子宮和輸卵管傷害最大。流産手術一方面會導緻子宮内膜嚴重耗損，越來越薄；一方面會影響輸卵管對卵子的輸送作用，這樣既會影響受精卵的形成，也會讓僥幸形成的受精卵難以在子宮内着床，更不用說胎兒根本不能在内膜受損嚴重的子宮内正常發育，所以說女性要自愛。

3.過度節食造成不孕

減肥對于女性來說一直是個熱門的話題，不少女性無論自己身材是否合理，都要抱着瘦了還想瘦的心态去嘗試各種減肥手段，其中最常見的自然是節食減肥了。可是很多女性都不知道，節食這一行為對于生育能力的危害有多大。科學研究發現：過度節食會嚴重幹擾女性體内各種激素分泌，其中最典型的就是腦垂體分泌的促黃體生成素和促卵泡素都會明顯減少，從而引發例假紊亂甚至閉經等狀況。

這樣對于排卵無疑是百害而無一利的，更可怕的是這種情況想要調理恢複是很困難的，所以請各位想做媽媽的仙女們一定不要因為減肥而去過度節食哦！

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