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姨媽不來怎麼有效催月經動作

生活更新时间:2024-12-21 23:08:01

有一部分女性因為月經推遲總是希望月經能提前早點來，但是又不敢亂使用藥物，不然會紊亂内分泌，從而導緻月經不調，除了藥物之外，幾款食療方法也能讓大姨媽早點到來，不妨跟小編來了解。

姨媽不來怎麼有效催月經動作（月經總是不來怎麼辦）1

月經遲遲不來怎麼辦？4款食療方法可幫你調理！

1、豬腰核桃湯

需要30克杜仲和核桃仁，兩個豬腰，把豬腰去除白筋和核桃肉、杜仲，一起放在鍋裡面，加入600毫升的水，煮熟之後過濾取出汁，每天服用一次，此方法具有溫腎填精的功效，特别适合于腎陽不足所引起的月經推遲。

2、羊肉湯

需要250克羊肉，10克生姜以及40克當歸，把羊肉全部洗幹淨放在熱水裡焯一下，這樣可以去除腥味，撈出來切成塊和生姜、當歸放在鍋裡面，用小火炖至爛熟為止，最後加入調料味，此方法具有補血養血以及調經止痛的功效，特别适合于月經不調的女性。

姨媽不來怎麼有效催月經動作（月經總是不來怎麼辦）2

3、益母草當歸蛋

準備50克益母草，40克當歸，兩個雞蛋，把益母草和當歸全部洗幹淨和雞蛋一起放在鍋裡面，大火煮開之後再用小火熬半個小時，此方法具有調經止痛的功效，特别适合于氣血不暢所引起的月經推遲。

4、枸杞子炖羊肉

需要枸杞子和腿肉，把羊腿肉全部放在開水裡煮透之後撈出來，然後再放在涼水裡洗幹淨切成塊，鍋裡面放入植物油，七成熟的時候再放入羊肉塊，大火煮開之後再放入姜片、料酒以及枸杞子，再用小火煮兩個小時，此方法具有補腎養血的功效，适合于腎陽虧虛所引起的月經推遲。

姨媽不來怎麼有效催月經動作（月經總是不來怎麼辦）3

哪些方法能夠讓月經快點來？

1、注射黃體酮。想要讓月經快點來，還可以通過注射黃體酮的方法，這是一個簡單，而且效果顯著。不過有時要注意炎症，因為當盆腔受到炎症刺激時，會導緻子宮壁脫落不及時，從而讓月經推遲，所以應該去醫院做身體檢查，查看是否有炎症。

2、補血。大部分貧血的人群容易出現月經推遲的情況，而且月經量少，在來月經前一個星期可以多喝一些具有補氣血的湯類，比如紅棗桂圓粥或者是烏雞湯等。另外也可以在中醫的指導下，使用白芍或者當歸來調補身體。

溫馨提示

千萬不能随便的催月經，按照醫生囑咐服用藥物，要保持積極樂觀心态，學會放松心情，保證充足睡眠，及時釋放壓力。

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