說到月經，每個女孩子都是特别的熟悉，而且每次來月經的時候我沒感覺也是比較困惑，但是一個月來兩次月經到底是什麼樣的原因，一個月來兩次月經怎麼調理的呢？為了女性朋友們的身體健康，現在我們大家就應該來了解一下一個月來上次月經的一些原因和一個月來兩次月經怎麼調理的呢。

一個月來兩次月經的原因

服用避孕藥

女性如果服用避孕藥是會導緻月經紊亂的情況發生的，因為緊急避孕藥的副作用比較大，在刺激的情況下，會擾亂月經的正常順序，有可能發生一個月來兩次月經的現象。

體虛

女性的身體容易出現體虛，但是要注意的是，體虛也不可以亂服藥，正所謂虛不受補，如果在經期吃太多補品的話，也會導緻月經不正常，有這種情況的朋友，可以嘗試停藥一個月，是否讓月經正常。

壓力作息

如果日常常處于緊張、壓力過大的生活，身體的功能也會有所影響，長期的壓力之下，會阻礙女性荷爾蒙的正常分泌，當排卵不正常的情況下，就會導緻月經紊亂。所以，女性為了身體着想，必須要時刻保持好心情。

飲食

在月經前或者經期的時候，如果食用過多的刺激性食物或者冰凍飲料，會直接刺激到陰道的，從而也會産生經痛感。有可能會延長月經的周期，或者導緻一個月來兩次月經的情況。

一個月兩次月經的處理

首先要查出原因，根據個人情況去改善月經不調這個問題，如果是偶爾，不是長期出現這種情況，不需要過于緊張，平時多注意日常習慣就好：

按時作息飲食

一個人的生活規律直接影響到身體的運行，平時應該按時作息，正常飲食，在選擇食物的過程中，盡量少吃刺激性的食物，例如汽水、酸辣食物等等。少熬夜，多保暖。

藥物

在平時可以自己到藥店購買調理月經的藥物，例如益母草、婦康甯等等，都是有利于月經不調的治療的。

不吃緊急避孕藥

如果有性生活的女性，必須要學會自我保護，因為緊急避孕藥對身體的副作用比較大，甚至導緻月經不調。

補腎脾胃

很多時候，腎脾胃的運作功能有誤，也是會直接影響到月經不調的。平時可以通過調理補充腎脾胃的通常，氣血調和，經血旺盛，月經的周期自然就會正常。

一個月來兩次月經的調理

飲食調理

女性平時在飲食方面就要多注意，應該合理搭配選擇多樣化。多吃水果蔬菜類，以清淡為主，少吃酸辣油膩的食物，這樣會有利于改善月經不調的現象。

情緒調理

長期被負面壓力圍繞，這樣對于身心都會受損。應該學會自我調節情緒，在工作壓力大的情況下，找到合适自我的放松活動，多和朋友溝通傾訴，從而保持心态的樂觀及開朗，會有利于排解壓力，改善月經問題。

生活調理

保持正常的生活作息，三餐一定要正常飲食，同時最好堅持适當的運動，這樣有利于身體機能的調節。不過要注意，在月經前或者月經期間，不能參與過于激烈的運動，應該多以休息為主。

通過上面的介紹，相信我們大家都了解了吧，所以如果是一個月來兩次月經的話，就應該積極的去醫院裡面接受檢查一下，平時的時候我們就可以通過吃的方面來調理，飲食方面吃的比較清淡一點，尤其是在來月經期間不可以吃一些生冷的刺激的，那麼肯定會導緻月經提前，或者是月經量比較過多的。

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