相對于含酸較多的大米來說,堿性食物面條就更适合養胃人群食用,煮熟的面條不僅柔軟好消化,其中堿性物質能有效中和機體内胃酸,減少胃酸過多的情況。但是需要提醒注意的一點是,長久食用軟糯食物會降低胃部消化功能,所以日常需要多種食物搭配食用而非單一進食。
相對于炸花生、煮花生來說生花生更适合用于養胃,據臨床數據顯示,生花生營養較為豐富所含油脂較少,食用少量生花生可有效抑制個體胃酸的分泌,保護胃黏膜。
鲢魚有着豐富的蛋白質、脂肪、微量元素等,可有效緩解胃寒狀況進行暖胃 緩解胃痛,中醫中常用鲢魚煮湯進行脾胃調理。
來源:北青網綜合
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!